想去嗎？邊睡邊燃燒卡路里　健身房推「睡覺」課程超夯

▲英國健身房推出睡覺健身課程，在場地內提供床和棉被。（圖／翻攝自boredpanda.com，以下同）

時尚中心／綜合報導

對於許多忙碌上班族來說，一天睡滿8個小時是奢望，英國有一家健身房，推出一款「睡覺」健身課程，場地內提供床給報名學員，去健身房睡覺的新奇體驗，讓許多人大喊想要嘗試看看。

▲課程外貼著標語，寫著「噓...裡面正在進行睡眠課程」。

這名為「Nap-Ercise」課程共60分鐘，前15分鐘在床上做伸展運動，接下來時間內，帶上眼罩，在教室內準備好的床墊上，開始睡覺，而教室內環境，包括溫度、濕度、燈光會調整到最適合入眠狀態，讓學員好好休息。

英國這家開設「睡眠課程」健身房表示，這個課程能夠為心靈注入活力、改善脾氣，重要是能夠燃燒熱量。除此之外，希望這個課程能夠，幫助許多擁有睡眠障礙學員，幫助他們在無壓力情況下進入睡眠。
 

▲學員們穿著運動服裝，戴上眼罩，開始體驗睡眠課程。

一堂60分鐘健身課程，能夠讓你放鬆身心靈，進入睡眠、緩解壓力，讓許多人心動不已，但也有網友反映，如果只是去課堂上睡覺，要付一堂健身課價錢，似乎有點划不來。