裸睡增性慾、還能減肥? 醫師「一語道破」還是穿衣服吧

裸睡。(圖/達志/示意圖)
▲醫師指出,本身怕冷還裸睡容易生病。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

夏天夜晚炎熱,不開冷氣根本難以入眠!但有時窗外吹著徐徐微風,開冷氣又覺得太冷、浪費電,你是否曾有過「裸睡」的念頭,不僅能享受與棉被的肌膚之親,過去也曾有研究指出能增強性慾、保護性器及抗衰老等種種好處,但香港醫師卻這麼認為。

香港《蘋果日報》報導,過去有眾多國外健康網站指出裸睡對人體的益處,2014年美國國家衛生研究院也聲稱,裸睡因身體與空氣接觸面變多,使的空氣在皮膚上的流動變得容易,因此能將熱能帶走,使的散熱快,身體也因此需要更多能量保持體溫,進而使用體內脂肪,變相達到「有效減肥」的效果。

事實真是如此?香港睡覺醫學會方日旭醫師指出,研究未特別提及調查對象之睡眠品質,如果太怕冷,有可能睡不著,人體都失眠了更別說是減肥。他也提到:「裸睡是個人習慣」,每人體質不同,冷就穿衣、熱就脫衣,倘若本身怕冷還堅持裸睡,一定會生病

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