快學起來!吉賽兒5個飲食秘訣大公開 當媽依舊火辣辣

引退後的超模吉賽兒(Gisele Bündchen),身材依舊保持不變,始終是全球女性的夢幻指標人物,但要有好的身材,除了節制還是節制,..

阿諾史瓦辛格也激推!美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食,你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法,就是「吃飯時,別分心」!已經數不清有多少次,我..

好神奇?「防彈咖啡」迅速減重 長期飲用讓身體有負擔

夏天減重,是不少人的生活規劃,但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」,聲稱能夠快速減肥,既風靡演藝圈,也令不少人躍躍欲試;但專家指出,這個方法僅..

忌口好痛苦!減肥依舊可吃的5種食物 快去滿足口慾~

夏天想要有纖細的身材,許多人會展開減肥計劃,除了減少吃的份量外,高油、高鹽、高膽固醇的食物一律不碰,但有很多人會矯枉過正,一點油都不能入..

一週速瘦飲食+運動3招 健康吃瘦出小V臉、性感蜂腰

已經進入七月份,各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉,但是下週要出門玩,身材好像就是有點圓潤該怎麼辦?這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..

52歲營養師一年瘦20公斤 「減醣飲食」加速燃脂15年不復胖

52歲的日本營養師麻生怜未在《常備減醣食譜》一書中,分享自己一年瘦下20公斤、維持15年不復胖的飲食技巧。她透過自己的經驗,教想減肥的人..

過了30歲後才學保養!魏如萱每天吃好「油」減肥又養肌

魏如萱坦言自己是在30歲後,化妝師們的督促下才開始擦保養品,在這之前常會有油水不平衡外油內乾的狀況。開始懂得保養後,因為肌膚敏感所以在挑..

一吃就胖!美妝Youtuber鄭雅勻靠「快走」瘦到45公斤

說到台灣的美妝youtuber,絕對不能錯過雅勻!18歲的時候因為壓力過大,曾經胖到60公斤!到底怎麼瘦回來的呢?

舒淇避談離婚傳聞「只求身體健康」 靠紅唇撐起女王氣場

藝人舒淇13日特地來台,出席Giorgio Armani奢華絲絨訂製唇萃上市活動,避談婚變傳聞;談到最近的生活態度,她也分享,不管是在飲..

回到最上面