小腹凸凸是因為愛喝冰飲、少運動　3種凸肚類型用對方法才會瘦

為什麼凸肚總是這麼的頑固、死巴著人不放呢？其實看肚子凸的部位才是關鍵！腹部凸的位置不同，造成的原因還有解決方法也不一樣，一股腦的絕食或是..

10天瘦3公斤　「低GL飲食」是凸肚救星

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..

專治凸肚的低GL飲食　靠吃就能瘦也不復胖！

減少碳水化合物，消除凸肚！肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題，尤其亞洲人不僅以米飯為主食，零食的攝取量更是多，約有68%的能量來源..

都是41歲！貝克漢精壯猛肌　李奧納多凸肚大叔

「足球金童」貝克漢（David Beckham）於2013年退役，多年來持續保持好身材，吸引品牌代言找上門，近日他被直擊拍攝新廣告，身穿..

「間歇性跳繩」燃脂率超高！熱身前、運動後重點　快速瘦下不復胖

秋冬依舊不能停止減肥的腳步，推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」，跳繩不僅簡單好上手，根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果，不挑..

你是小腹凸還啤酒肚？營養師曝「4種肥肚」成因和改善秘訣

現代人飲食西化、作息改變，加上長時間坐著的「坐式生活」，越來越多人有「腰部肥胖」的問題，除了影響身形，更是健康威脅。知名營養師高敏敏就表..

泰網紅高度還原《鬼滅》上弦之壹　手拿兩片鏡子萬人笑瘋：太天才

近日《鬼滅之刃》刀匠村篇開播，隨即就登上熱播排行榜，本篇精彩看點，除了年紀最小的「霞柱」時透無一郎、「戀柱」甘露寺蜜璃登場外，還有就是上..

營養師揭「讓小腹變凸」8大原因！　久坐、愛吃甜食都中鏢

有些人其實不胖，但因為小腹凸凸的，看起來瞬間多了好幾公斤，就算減肥瘦下來了，小腹還是甩不掉。你是否也是那個為了肥肚而煩惱的「小腹婆」或「..

「空氣感美體衣」下殺一件102元　超顯瘦、保暖不厚重

冬季更需要機能材質打造的服裝，才能讓穿搭更加輕盈、同時又具備保暖的效果，「Her森森」推出「BeautyFocus 保暖、四角褲、襪類一..

營養師教「改善脹氣」8招小秘訣！愛吃馬鈴薯、糯米要小心

有些人明明沒有吃很多，肚子卻看起來脹脹大大的，總被別人以為吃太飽或很胖，但其實只是因為又脹氣了！知名營養師高敏敏就表示，每個人的消化道都..

做好7件事甩開肥肚、凸小腹！雞肉取代豬肉、小心不良坐姿

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

李沐自曝五五身，腿卻與身高185的蔡凡熙一樣長？長腿穿搭秘招公開

「怪物新人」李沐與有「國民學長」之稱的蔡凡熙，今（15日）以GAP品牌好友身份攜手出席秋季新品發表，站在身高185公分的蔡凡熙身旁，李沐..

「最性感影后」大凸肚藏不住了　穿「ZARA吊帶褲」當孕婦裝好親民

奧斯卡影后珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）與老公庫克馬洛尼（Cooke Maroney）結婚兩年，終於要當父母了！近日..

張柏芝寬鬆禮服被質疑：在遮什麼嗎？張天愛胸下「開三洞」登熱搜

41歲女星張柏芝近期因參加大陸實境秀《乘風破浪的姐姐》而使人氣再度攀升，昨日出席時尚活動穿著一襲超搶眼的火紅禮服登場，不過遮掩身形的寬鬆..

「全球最美」林珍娜撞衫吳謹言輸了！　凸肚現形火辣比例失蹤

南韓女星林珍娜（NANA）有「全球最美臉蛋」稱號，深邃五官擄獲眾多粉絲，近期她在IG PO出美照，頂著溫柔長捲髮，身穿白色針織套裝小露纖..

想瘦腰、減小腹先記好7個小秘訣！雞肉取代豬肉、維持坐姿都有效

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

章子怡美背看光光　垂掛蕭邦同心圓項鍊呼應美滿人生

瑞士珠寶腕錶品牌蕭邦（Chopard），近日釋出代言人章子怡為Happy Spirit系列珠寶拍攝的美照，只見她將長項鍊反戴，垂落於美背..

范冰冰靠「超長領巾」巧妙遮大肚　靠錐子臉就能打

范冰冰近日積極復出，從海外活動與小型活動開始露臉，沒想到休息一陣子的她，狀態似乎沒完全調整過來，日前在機場被直擊「大肚婆」畫面，讓網友們..

一直瘦不下來沒關係　楊冪、小禎的神級藏肉術妳一定要Get

關於體重的標準有一個指標叫做BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是..

小紅書7日減肥食譜全攻略　網紅循環吃90天減20公斤

最近小紅書上有一位小姐姐公開自己花了90天、狂瘦下20公斤的方法，不僅從原本的肥肉凸肚、到纖細腹肌，一雙腿也是變得又細又長，除了基本運動..