不少女生都會有生理痛或是經期不順的問題,中醫觀念中,肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性,當婦科出現問題,很有可能是肝氣不順導致氣血..
運動不僅可以讓身體更好,也可以雕塑身體曲線,以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作,輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。
是否有過同樣經驗,已經入睡超過8小時以上,起床後仍覺得疲憊感過重,很想繼續賴床,其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」;人的一生..
年後體重機數字狂飆,不僅臉型身材大走樣,肚子還囤積一大坨游泳圈!究竟這些惱人的肉肉要怎麼藏?以下不藏私公開5招顯瘦穿搭技巧,靠著衣櫃尋常..
本文統整了25款刺青圖案推薦,包括適合刺在鎖骨、腳踝、手腕的微刺青圖案,或是頗具含意的代表圖案,或是喜歡誇張顯眼風格的大面積刺青風格!針..
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
模特兒出身的女星熊黛林,即便已是二寶媽,依然維持著超模般的勻稱身材,日前她在《小紅書》教大家走路姿勢,只要學習3個重點,就能輕鬆讓你擁有..
肌膚是身體最大面積的器官,大家往往只顧著保養臉部,卻忘了身體肌膚更要悉心呵護,像是腿肚間的凹凸不平、關節間的粗糙乾荒、臀部的色澤暗沉、小..
拿無形又神秘的味道來說吧!少男少女時期傾心的氣味,勢必與現在有所不同,其中最廣為討論的,就是充滿多層次的「檀香調」,那種舒心又沉穩的感覺..
大約從2015年從日本開始流行起的涼鞋+襪子搭配,常常被許多人認為美醜就在一線間,而這樣的搭配熱潮從未消退,甚至一路演變成運動拖鞋、高跟..
每天夜間的睡眠,不僅是讓身體休息、恢復體力的時間,也是養好肌膚、讓你變美的好時機!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書就分享讓你「越睡越美」的養肌..
韓女星孔曉振近日登上韓版《BAZAAR》6月號,釋出一系列封面大片,雖是負責演繹手上的腕錶與珠寶,但是孔曉振驚人的模特兒身材依然成為大家..
居家防疫、快趁宅在家的機會瘦腿吧!一般常見的蘿蔔腿原因包含肥胖型小腿、水腫型小腿、以及最難瘦的肌肉型小腿,肌肉型小腿小腿肌群特別發達,光..
說到減肥,很多人第一個想到的運動都是跑步,但其實有個運動跟跑步一樣方便,且燃脂效果比慢跑還要好,那就是跳繩!近來網上也開始流行靠跳繩減肥..
透過伸展可以讓小腿肌肉線條更加順暢、幫助肌肉拉長,讓小腿肌看起來更纖細,健身教練也表示想要瘦小腿肌、與小腿相連的「足底肌力」更是重點,小..
女生永遠可以找出對身材不滿意的一萬個理由,除了梨形身材,最惱人的莫過於粗壯的蘿蔔腿,就算每天睡前都賣力的按摩、抬腿但依舊頑固,拍照時也只..
不管你的蘿蔔腿是天生還是後天習慣造成,腿部肉肉的有時穿搭起來線條就是沒那麼好看,不過別擔心,Dappei 現在就整理給你看該穿什麼、不該..
楊冪成為CAZLEDONIA的亞太區的代言人,近期在微博上分享一系列清爽夏日style的美照,空靈般的仙氣讓人目不轉睛外,那纖細的身材更..
許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族,但長時間久坐不動,對健康影響甚大,更會影響下半身血液循環,不僅脹痛不舒服,腿部看起來還..
很多人都知道小腿肌要透過伸展,才能將肌肉線條拉長、讓小腿更纖細,但是一般的伸展都只針對一塊肌肉去拉伸,小腿肌肉其實可以分為表層肌肉、深層..