不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢

不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..

吃堅果降膽固醇？營養師：吃對才有效！　3大原則快記好

現代人越來越重視健康，而含有豐富礦物質、營養素，能幫助降低膽固醇、預防心血管疾病的堅果也成為許多人心目中的健康零食代表之一，但想要吃堅果..

根本吃可愛長大！吉伊卡哇聯名日本滋露巧克力　30種超萌隱藏版表情

TIROL-CHOCO日本滋露巧克力是許多民眾喜愛的零食，最近驚喜推出與人氣漫畫《吉伊卡哇》的聯名新品「Chiikawa Chiroru..

日網超準心測「選一款餅乾」　測你的專注力有多高

職場人們在職場或生活上是個容易專注的人嗎？繼先前介紹「理想上司心理測驗」後，本篇編輯將分享「職場專注力」超準心測，大家快一起來測試看看吧..

薪水卡得剛好？試試專家比例！合理分配每月薪資

許多人都有儲蓄的心理需求，但在物價高、薪資低的時代，感覺薪水每個月都卡得剛剛好，到底要如何安排與分配才是良好比例？一位研究財經多年的達人..

整理辦公桌的3個小技巧　工作更高效

工作事項像浪潮一樣一波波湧進，之前做的文件總不知道塞到哪了，便利貼上注意事項貼滿一整片，反倒分散了注意力，電話來了想拿筆來抄寫，卻偏偏找..

吃得過多有反效果！　6種「健康食物」要注意份量

許多食物都對人體有益，但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳，《美國廣播電視新聞網（ABC News）》網站曾分享6種「健康食物」，若攝..

《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣

現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..

林柏宏關心修杰楷、王柏傑「注意安全」　情人節化身暖男送包

美國時尚品牌kate spade發表2024春夏新品，今6日邀請林柏宏擔任活動嘉賓，對於今晨傳出好友修杰楷與王柏傑在KTV與人發生口角，..

唐吉訶德進不去日本百貨　在台卻成搶手貨？

在日本受到大量觀光客喜愛的堂吉訶德，以醒目的看板與挖寶特色，總讓逛店的人流連忘返，2021年正式登台在西門町開設一號店，也吸引大批朝聖熱..

調味粉過度鮮豔請小心！營養師：蘇丹紅食用過多恐肝腎受損

食安問題拉警報，日前新聞炒得沸沸揚揚的蘇丹紅是什麼？對人體有害嗎？營養師高敏敏解釋，蘇丹紅是人工合成染料，為非法添加物，雖無明確證據會對..

PUMA超萌聯名「Cheetos奇多球鞋」！趣味火橘色＋小豹紋上架就瘋搶

運動品牌PUMA這回與童年回憶中最愛的熱門零食「奇多（Cheetos）」，推出全新聯名鞋款，採用NBA籃球選手Scoot Henders..

不運動也能瘦！營養師教「年後減肥」5重點：飯前先做1事

春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃，還每天熬夜追劇、打牌，久坐不動，過完年你又胖了幾公斤呢？想要瘦回來又不想狂運動？營養師谷傳玲就分..

變胖、便祕通通有解！營養師教你對付「年假症候群」

不敢相信已經開工了，你的身體在上班，心裡是不是還在放假呢？年後你變胖、脹氣、肩頸痛、失眠睡不著嗎？年假症候群你中了幾個？聽聽營養師高敏敏..

營養師曝讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白還促排便、養頭髮

每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊可..

別再只是許願身體健康！「35條Checklist」即日啟動　真正養成健康生活

「想要身體健康」是許多人的共同願望，然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後，繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..

拜年「6大禁忌」快避開！初三不宜外出　空手到訪很失禮

農曆新年除了是闔家團聚的時刻，也有不少人會立刻用這難得的假期到親朋好友或主管、客戶家拜年，但拜年可是暗藏著許多禁忌，但若不小心做了失禮的..

4成人過年胖2公斤！營養師教「爽吃6秘訣」：澱粉不用戒

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身！根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤，知..

減重專家教年節控制體重3原則　「加法飲食」趕快學起來

根據國民健康署的調查，春節期間有超過 4 成的民眾在過完年後增加平均 1.7 公斤的體重。為了讓年後的體態不走樣而嚴格限制飲食，容易引起..

孝琳回歸SISTAR19將來台開唱！小麥色美肌保養方法簡單貴在堅持

以SISTAR身份出道迄今已14年的孝琳將在2月登台演出，擁有好歌喉、緊實身材的孝琳有「韓國碧昂絲」的稱號，近期暌違11年再度以SIST..