你的早餐也常隨便吃個麵包或三明治就結束了嗎?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)提醒,早餐是一天當中的第一餐,吃對除了能有飽足感外,也能讓一整天更有..
不少人減肥、維持身材時,飲食上都會想控制熱量,但又不知道每天到底吃多少熱量才對。知名營養師高敏敏就分享一個簡單的「每日熱量需求」公式,大..
台灣疫情持續延燒,許多公司也都改為WFH(Work From Home),不少人需要在家辦公或上課,但你是不是也常早上就感到沒精神或吃完..
粉刺和毛孔幾乎可說是所有台灣女生共同的肌膚困擾,想擁有乾淨細緻毛孔,清潔面膜絕對是必備好幫手!但有些人覺得用了以後無感、肌膚依舊卡卡粗糙..