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大哭
研究:大哭可幫助瘦身,「黃金時段」釋放情緒,效果最好!
想哭就哭出來吧!根據研究顯示,哭泣不僅可以排解悲傷情緒,還能幫助消耗體內多餘脂肪。傷心哭大哭更能降低體內的壓力賀爾蒙,所以下次想哭時記得..
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