低GI食物減肥真有效? 營養師:當心吃錯...變更胖!

低GI減肥當道,網路上經常出現類似文章,傳遞民眾吃低GI食物就能達到減重效果的觀念,不過,事實真的如此嗎?

35醫護隨行出征世大運 「減肥名醫」陪伴中華隊11年

2017年台北世大運即將開跑,中華隊共派出368位選手角逐22種類競賽項目。隨隊醫師、長庚醫療體系運動醫院整合照顧小組總召林瀛洲表示,今..

狂跑步卻沒瘦? 試試5種「新運動」...打瞌睡居然也行

近幾年運動健身逐漸成為風潮,大家對「美」的想法,不再只是追求紙片般的瘦,且運動形式似乎跟之前略有不同,較專注於如何「用最少時間精力達成最..

使用「胃氣球減肥」! 全球至少5病患死亡

FDA近期稱,至少有五人在吞下幫助減肥的氣球後不久死亡。 FDA表示,他們不知道是這些氣球還是植入它們的手術造成了這些死亡,但它向醫生發..

大碼女模宣告:「胖不是罪」 每天運動6小練出曲線美

時尚圈掀起「反紙片人」風潮,取而代之的是「大尺碼女模」越來越夯,月薪更高達10萬人民幣(約台幣45萬)!大陸網路科技公司《一条》採訪多位..

吃秋葵可以減肥?營養師:吃16根看看能否降血糖...

近幾年網路上流傳吃秋葵可以減肥,這是真的嗎?秋葵屬營養價值較高的綠色蔬菜,其黏液中膳食纖維確實能增加飽足感,加上內含咖啡鹼,有暫時提高基..

減肥食品「誇大賣」 臉書私密社團難查只能「靠檢舉」

臉書不公開社團具有私密性,在其中幫保健食品亂打廣告,恐落得無法可管的窘境。目前食藥署與地方衛生局雖持續針對網路販售食品進行監控,但因人力..

減肥讓胸部大縮水?睡前多揉抵抗「不公平基因」

夏天瘦身是許多女孩的例行清單,但要擁有維秘天使的逆天身材,就必須要有明顯的S曲線,可在減重的過程中,往往會減去胸部的份量,本來就沒有多傲..

好緊!韓女高中生襯衫+膝上窄裙太貼身 比8歲童裝還小

「瘦」真的就是「美」嗎?雖然維持正常身材十分重要,但過瘦對身體也不健康,很可能造成極大傷害。近日有南韓女高中生透露,該國的女學生制服版型..

減重也可以吃到飽!營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥班裡有一個觀念,當初變胖是因為吃,所以也該用「吃」正確的飲食方式..

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