躺著就能減肥!英國研究:多泡「熱水澡」有助消耗熱量

懶得動,卻想擁有傲人身材嗎?無論是為了身材或健康,維持體態已成現代人的「必做功課」,但在繁忙的工作後,勤於運動、控制飲食根本天方夜譚。不..

減肥新妙招 美國研究「這款酒」越喝食量越小?

為維持身材,不少愛美人士盡可能減少飲酒次數;但近年有一項研究發現,龍舌蘭酒( Tequila )中有一項醣類成份,既無卡路里也不易被人體..

減肥喝水全攻略! 研究:喝「冰水」能暫時增加代謝

上週六團隊整理了一篇有關喝水減重的文章,裡面提到喝冷水「可能」有助於減重的進行。但陸陸續續接到一些網友提出的問題,包含很多長輩的質疑。因..

侯佩岑39歲第二胎也不怕!女星準媽咪的保養方針

懷孕是一段很幸福的過程,從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等,都讓人充滿驚喜與期待,較令人困擾的是,平時..

研究:早起的人比較瘦! 「起床時間」決定今天想吃啥

有句俗話說:「早起的鳥兒有蟲吃」,而一項最新研究顯示:「早起的人更健康、也更瘦!」如果你是晚睡晚起的夜貓子,看到這裡是否有想早起的念頭了..

餐前兩杯水+「棒式撐體」 7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎?減重塑身不能單靠吃得少,得由內而外地從生活習慣改變起,調整作息、健康飲食、加上適度運動,持之以恆地落實這三..

賈靜雯為美麗拼了!秘訣在勤走路+天然保養

可能是戀愛的關係,最近的賈靜雯不只氣色好,連身材也愈來愈緊實苗條!出席保養品記者會,分享了她的養生秘訣與運動心得,回歸最自然法則,勤保養..

半噸男胖到走不出門 決心狠甩200公斤肥油

曾是全球最胖的墨西哥男子薩拉斯(Juan Pedro Franco Salas),原本是個陽光大男孩,因為車禍而罹患憂鬱症,漸漸變得不喜..

不上健身房!Adele日漸「縮水」靠這些激瘦出好體態

英國創作歌手 Adele 橫掃第 59 屆格萊美獎成為了最大贏家,更刷新了許多格萊美獎的紀錄,但她的驚人之處不只在歌藝上,曾誇口說過「絕..

差超多!百公斤女不想再被慢性病纏身 一年內竟瘦40公斤

一名36歲美髮師159公分,體重115公斤,BMI高達45.6,飽受肥胖困擾的她下定決心減重,短短半年內,就成功甩了40公斤,連原本的糖..

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