夏天吃啥好!這「4個食物」消暑又能減肥...仙草熱量超低

市面上手搖飲隨隨便便就超過200大卡,甚至到300、400大卡,你真的喝得下去嗎? 針對酷熱季節,可以以低熱量同時具有飽足感的飲品,代..

拯救超級大胖子大作戰 二次手術減重135公斤

38歲新竹呂姓男子,於2013年因體重高達250公斤,而求助於國際代謝形體醫學中心院長黃致錕,經2次減重手術,減重135公斤,讓呂男重拾..

「感謝前女友劈腿!」 外遇打擊讓他狂減76公斤變型男

英國26歲男沃恩(Mike Vaughan)原本體重重達203公斤,因為被交往5年的女友劈腿而下定決心減肥,結果一口氣成功減下76公斤,..

經過炸雞店要憋氣!柏克萊證實:呼吸真的會變胖

易胖體質的人總說:「我連呼吸都會變胖!」這句話現在被證實,確實只聞不吃,也有機會造成體重上升。近日加州柏克萊大學研究指出,體重增加跟「感..

康健雜誌/半年腰圍小13公分 跟減重達人宋晏仁上賣場

黃甜椒、番茄、胡蘿蔔、蘿蔓生菜等五顏六色的生菜沙拉堆成一大盤,搭配一小盅撒了堅果的優格、一片巴掌大的煎里肌肉片,一碗五穀米飯、一杯開水,..

「吃不逢時」再少也枉然 實驗發現:白天吃飯才能減重

美國科研人員通過動物實驗發現,在錯誤的時間進食會影響節食效果,時間是否合適可能比攝取多少熱量更重要。

《當胖女孩變瘦時》震撼獨白 「愛上冰水在空胃的感覺」

減肥是許多女生經常掛在嘴邊的話,從小就因為過重而困擾的貝爾德(Blythe Baird)總是認為自己的價值是用體重來衡量的。她製作了一部..

好神奇?「防彈咖啡」迅速減重 長期飲用讓身體有負擔

夏天減重,是不少人的生活規劃,但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」,聲稱能夠快速減肥,既風靡演藝圈,也令不少人躍躍欲試;但專家指出,這個方法僅..

脫光光睡覺有助減重 裸睡的6個好處

或許很多人都忘記,裸睡是我們一出生時最初的睡眠方式,現在還有研究證明,不穿衣服睡覺其實有助於健康,趁著夏日炎炎,把冷氣溫度調高一點,既省..

忌口好痛苦!減肥依舊可吃的5種食物 快去滿足口慾~

夏天想要有纖細的身材,許多人會展開減肥計劃,除了減少吃的份量外,高油、高鹽、高膽固醇的食物一律不碰,但有很多人會矯枉過正,一點油都不能入..

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