想練出完美的腹肌線條?勤練這三招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多,所以要像男性那樣完全無贅肉,難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐,其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部,所以對消解女性..

Man到不像話!李洙赫8塊肌遭疑用畫的 影片還原真相

從模特兒跨行做演員的南韓男星李洙赫,2015年演出《夜行書生》後打開知名度,一臉花美男高顏值臉蛋,加上精實身材,成為個人招牌。在最新的雜..

熱門!五個必追蹤「瘦身」IG帳號 日本女生教妳怎麼瘦

端午節放假,少不了和親戚朋友團聚,吃粽子場景,節後瘦身需要依靠運動、飲食外,還得有一點動力,快來看五個日本女子減肥IG帳號,分享自己減肥..

朴炯植曬黑了! 睡衣解扣、海邊曬腹肌變「行走賀爾蒙」

在韓劇《大力女子都奉順》中,朴炯植跟朴寶英的「狗狗CP」,甜到人嫑嫑的,甚至打破JTBC最高收視率紀錄!男主角朴炯植人氣再攀高峰,也因此..

EXO海灘濕身!男友視角秀胸肌、六塊肌 帥到網站癱瘓

細數當今最有人氣的團體,南韓的EXO絕對榜上有名!日前他們的海灘完整版寫真釋出,有著大男孩的青春氣息,伴隨陽光、沙灘、海水,更祭出男友視..

45歲爸爸靠這招 3個月就把鮪魚肚變成「超猛8塊肌」

隨著年紀越來越大,是否感覺體力漸漸衰弱,肚子也慢慢「長大」,變成一大團的肉球呢?想要重回年輕時的好身材,永遠都不嫌晚!英國一位45歲爸爸..

夢多花2個月操出「巧克力肌」 網友流口水:想被訓練

居住在台灣15年、原本是日本跆拳道國手的男星夢多(大谷主水),因成為《2分之1強》班底,加上一臉性格長相,打開知名度。他為了登上《MEN..

金在中脫了!秀完美側臉+鮮美腹肌 粉絲「把持不住」

南韓歌手金在中在2016年底退伍後,火速展開亞洲巡迴演唱會,除了展現精湛歌舞藝,還秀出身材炒熱氣氛,這樣的「好康」,當然值得粉絲一再回味..

許魏洲穿「濕透白T」胸腹肌炸現 渾身賀爾蒙打趴李榮浩

大陸男星許魏洲憑陸劇《上癮》爆紅,隨後發行唱片,加上一張高顏值臉蛋,成為時尚圈亮眼新星!衣服底下其實藏有超猛好身材的他,成為《男士健康》..

睡前1分鐘極致伸展操 鍛鍊出跟哈妮超美的「微腹肌」

哈妮來台參加活動時,據直奔現場的兩位小編口述,整場活動眼睛完全離不開哈妮超美的「微腹肌」!不會像結實六塊肌那樣令人害怕,但也不是平坦無線..

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