睡前1分鐘極致伸展操 鍛鍊出跟哈妮超美的「微腹肌」

哈妮來台參加活動時,據直奔現場的兩位小編口述,整場活動眼睛完全離不開哈妮超美的「微腹肌」!不會像結實六塊肌那樣令人害怕,但也不是平坦無線..

邱昊奇海邊脫了! 裸上身「冰塊盒腹肌」狂撩少女心

藝人邱昊奇外型帥氣,身材高挑,陸續演出華劇《戀愛鄰距離》、電影《終極舞班》聲勢大漲。日前決定逃離都市的他,陸續曬出在海邊的度假美景,以及..

星穿搭/大賀兄弟勤操肌 海邊撩妹大絕招靠「脫掉」

平均22歲的小鮮肉男團「大賀兄弟」,近期為了EP《R-賀LA!》拚命健身操肌,接受《ET FASHION》星穿搭拍攝,直言有了肌肉,在海..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌,肚子上有一層厚厚的脂肪可不行!除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外,也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你,該怎麼吃,才能..

只賣鮮肉!「深夜名堂」專把嫩男扒光 網友暴動高潮惹

臉書粉絲團《深夜名堂》靠著養眼的帥哥鮮肉寫真,吸引許多粉絲在追蹤,系列照片中的男模,各個都擁有超高顏值和令人垂涎的超man胸腹肌,性感程..

比露乳溝還性感!4招練出女神們都擁有的「馬甲線」

擁有馬甲線可以說是沒有贅肉的最高腹部境界,除了沒有多餘的贅肉外,還擁有肌肉線條,兩條直立在肚臍兩側的肌肉線,幾乎成為性感的代名詞,因為現..

犯了這4個錯誤觀念 腹肌將永遠進入休眠期~

想必已經有人計畫進行瘦小腹運動,或是早就開始,不過卻發現明明已經超努力運動,小腹還是沒有要消失的意思嗎?有可能犯了以下錯誤觀念喔!

好想擁有完美腹肌? 避開「8大NG食物」讓肚子無贅肉

想擁有完美腹肌?除了運動、健身之外,飲食當然也很重要!如果你本來就有在運動,有些食物你更需要小心避開,否則辛苦的鍛鍊將會很容易徒勞無功。..

猛男在健身房想比肌肉 4正妹「掀衣」秀腹肌對軋

不少人都有上健身房運動的習慣!最近有一名男網友去健身房運動,結束之後覺得有所成效,想要大秀一下自己的肌肉。不料卻看到4名女孩,當場拉開上..

睡前做仰臥起坐減肥...超NG! 激烈運動會害你睡不著

為了保持良好身材,你常常做仰臥起坐鍛鍊腹肌和核心肌群嗎?許多人都有睡前運動的習慣,不過日本生活健康知識網站《Asa-Jo》文章指出,睡前..

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