去睡覺就不餓? 壓力大、沒睡飽就想吃垃圾食品

報導中指出,該研究分別以中國國內235名工作人員的習慣為依據,一組是工作超量的程式人員,另外一組則是負責處理課訴的服務人員,研究兩組人的..

運動後1小時內吃東西會瘦! 做了「這件事」小心胖回來

運動後吃東西容易胖?這是大多數民眾都有的錯誤迷思!營養師指出,許多人擔心運動後進食枉費努力運動的成果而不吃東西,反而讓體重不減反增。這是..

夫妻一週僅吃3次…「不進食」達9年 稱呼吸能獲得宇宙能量

不吃東西、只靠呼吸就能活?國外一對夫妻奉行「不進食主義」,從2008年開始至今,從改吃素食、水果,到後來一個星期只進食3至4次,僅需吸收..

妳夠「鎂」了嗎? 好萊塢明星都喝「十項全能」蔬果汁

營養師通常建議成人一天攝取五份蔬菜、三份水果才能達到健康均衡的飲食。但是忙碌、甚至經常外食的我們要真的攝取到足夠其實有些難度。

北部35.8%手搖杯飲料選擇無糖 台灣南北根本兩個世界

台北市政府自100年起,輔導台北市業者標示產品熱量,全台以北至南共有八家業者,1,861家業者響應,台北市衛生局持續追蹤,經過六年之後,..

康健雜誌/吳映蓉:1張餐桌3套晚餐 幫爸媽吃得健康

清麗短髮、削瘦臉頰,衣著簡單俐落有型,是台灣營養基金會執行長吳映蓉給人一貫的印象,在螢光幕前以專家身分諄諄教誨,提示各種營養要訣。身為大..

熱門!五個必追蹤「瘦身」IG帳號 日本女生教妳怎麼瘦

端午節放假,少不了和親戚朋友團聚,吃粽子場景,節後瘦身需要依靠運動、飲食外,還得有一點動力,快來看五個日本女子減肥IG帳號,分享自己減肥..

宵夜後嘔吐難拉!23歲女得腸癌 醫:類似患者有個共同點

一名23歲女孩吃完一頓宵夜後,肚子脹痛,只吐不拉,最後發現竟然是腸癌所導致。醫生指出,類似這種的年輕腸癌患者都嗜食麻辣燙、燒烤之類的刺激..

說好的胖呢?范冰冰、蔣欣、陳喬恩近日「鏟肉」有成

女星一胖便鼓吹棉花糖身材,甚至自稱微胖界女神,但夏天一到,當初被列為稍胖的兩岸女星,一眨眼全數都瘦了下來,包括大陸女星范冰冰、蔣欣,與日..

吃飽還想再吃? 減少飢餓感「8妙招」...不用節食沒關係

吃飽卻還是嘴饞想吃零食?減肥最難熬的部分就是忍受「飢餓感」。其實,降低食量不等於需要挨餓,國外網站《Popsugar》列出以下8個小妙招..

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