先了解你是哪種動物作息再改變　4個高品質睡眠法必學！

是否有過同樣經驗，已經入睡超過8小時以上，起床後仍覺得疲憊感過重，很想繼續賴床，其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」；人的一生..

你累了嗎？LANEIGE最新晚安面膜專治疲憊肌、AVEDA精華油有效紓解壓力

開啟新的一年，生活步調逐漸加速，情緒壓力也席捲而來。但世界不會停止運轉，外在壓力不曾消失，如何在生活中與壓力共處，是維持身心健康的唯一方..

親暱時刻不NG！性感美肌零死角乾皮　自然體香一整晚醃入味

春季身體不易出汗，加上肌膚容易乾燥，使用身體乳霜最好的時機，利用一整晚把身體醃入味，隔天一整天都帶有細緻體香，不用噴香水都讓人著迷；以下..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

光靠保養還不夠！營養師教「有效抗老」4秘訣：三抗飲食是關鍵

邁入30＋突然發現自己「垮臉」了？細紋、暗沉、鬆垂全都出現，好像衰老瞬間找上門？這時很多人可能都會急著買高檔抗老保養品補救，但營養師周麗..

淺色行李箱怎麼保養？別曝曬太陽下、熱風除膠更乾淨

有別於過往的黑白灰，近年行李箱也推出不少淺色系的作品，像是燕麥奶色、櫻花粉紅或是天空藍等等，但是像這樣的淺色箱子，很容易就變髒，Amer..

42歲全智賢重演《藍海》人魚　鏡頭近拍也不顯老超誇張

為了追求完美的上鏡，女明星通常都會專注在肌膚的保養與妝容的打造，最近兩大巨星就展現出女人十足的優雅與大氣，完全不懼歲月的痕跡，優雅出鏡。

只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」　防脫髮又健腦

越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..

小心乾癢又長痘！皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」：水溫太高也NG

最近氣溫又狂降，冷到「皮皮剉」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫..

無精打采、疲倦鬱悶可能是「春睏」導致！3招解法重回精神活力

時序進入春季，看似是一個從寒冬中甦醒、萬物生機盎然的時節，但在難以捉模的天氣和忽冷忽熱的氣溫之下，春天也經常伴隨「春睏」而來，容易鬱悶、..

試・開箱／成就完美童顏的頂奢乳霜！全方位澎彈緊潤一抹有感

冬季可以說是用乳霜最舒服的季節，不僅可以滋潤肌膚乾燥，更是可以封鎖大多營養能量，達到一整晚的呵護潤澤，讓肌膚重現年輕活力，以下就盤點多款..

敏感肌有分級！皮膚科醫師曝「3種敏肌」保養公式：做好3關鍵更有效

敏感肌人群逐年增加，皮膚科醫師劉秀麗表示，其實大多數肌膚敏感都好恢復，但為何有很多人好不了或是好沒多久又反覆？她就指出，其實不同程度的敏..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

安海瑟薇米蘭、洛杉磯趕場跑活動！肌膚耐老又澎彈　化妝師招了私藏秘訣

日前《穿著Prada的惡魔》三位主演梅莉史翠普（Meryl Streep）、安海瑟薇（Anne Hathway）和艾蜜莉布朗（Emily..

35年頂級魚子科研精華！貴婦逆齡的關鍵神器必入夢幻清單

雙眼不僅是用來了解世界的重要感官，更是給人第一印象的靈魂之窗，但是每天面對數萬次眨眼以及外在環境的傷害，細嫩的肌膚很容易出現老化，因此，..

做錯老更快！皮膚科醫師揭3個「抗老誤區」：不能等到皺紋出現

許多女生都怕老，希望能一直維持肌膚的好狀態，也讓抗老保養品一直都大受歡迎，但是抗老保養要做對才有效！皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗..

皮膚科醫師教韓妞都在做的「0刺激保養法」　4步養出光滑美肌

羨慕韓妞都有如嬰兒般的細緻好肌膚嗎？南韓皮膚科美女醫師李藝恩就透露，南韓女生的美肌秘密之一就是「don’t touch skin」！她表..

星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？

為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂..