多喝水真的能減肥！研究證實喝水3大優點：提高熱量消耗

不少現代人，比起喝水更愛喝飲料，不僅喝水量不足，甚至有人常一整天都沒喝水，但你知道嗎？多喝水不僅有益健康，還能幫助減肥！知名營養師蕭瑋霖..

「內向者」10個特質比別人更有優勢　對事物專注也是良好傾聽者

在行程滿檔的一天後，總是渴望獨處？回答問題之前，喜歡先深思熟慮？朋友不多，卻都是深交的知心好友？如果有這些傾向，那麼或許你也是個「內向者..

天天吃抗憂鬱！盤點黑巧克力的「6大好處」，餐前吃最好

許多人減重不敢吃甜食，黑巧克力其實是好東西，內含優質脂肪，適當的食用對身體健康好處多多，盤點黑巧克力對身體的六大好處，餐前吃還能提高對碳..

預防痘痘粉刺爆發！去角質不是罪　做對就有5大美肌效果

很多人一聽說去角質容易造成角質受損，使肌膚變得敏感脆弱，就不敢嘗試，但肌膚代謝不佳時，會導致粗糙暗沉、堵塞毛孔，甚至導致閉鎖型粉刺、痘痘..

地瓜健康又助減肥？營養師曝6大蕃薯對比　「這種」熱量最低

在很多人的印象裡都覺得地瓜是很好的減肥食物，就連IU、秀智等許多女星也都曾靠著地瓜成功瘦身。知名營養師就分享了包含紅肉甘薯、黃肉甘薯、冰..

幫助入眠還能消耗卡路里！　你不知道的洗澡「6大好處」　

洗澡是每天必備事項，洗個舒服的澡能洗去一整天的忙碌與疲勞，洗澡除了清潔外，其實好處多多，溫熱水能帶動體內循環，更能消耗卡路里呢！

我是妹妹我驕傲！盤點有哥哥的「6個好處」，說出來羨慕死人

最近陸劇《以家人之名》熱播，大家都好羨慕李尖尖有大哥和小哥，從小被捧在手掌心，無論發生什麼事，哥哥都會在你身邊幫你解決煩惱，有時候甚至比..

女生健身增肌5大益處！養成不怕胖易瘦體質還能緊實肌膚

比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材，現在更流行有著緊實線條的健美體態，也讓越來越多女生願意接觸重訓健身，而除了可以練出好身材，重訓健身幫助增加..

5種常見「牙齒美白法」優缺點大解析　椰子油連張柏芝都愛用

笑容不僅能拉近人與人間的距離，還是增加魅力的武器，擁有一口潔白亮麗的牙齒更能為笑容加分，且現在女生對於美麗的追求就連細節都不放過，越來越..

用過就回不去！網揭氣炸鍋3大優點，料理新手都變成PRO等級

「用過了就回不去了」、「吃薯條時比較沒有罪惡感」，以上都是入手氣炸鍋友人的肺腑之言，不需要油就能做出炸物口感，吃進口中更健康，針對很少開..

「木頭男」更適合當男友的5個原因：不會說謊、沒異性朋友

廣大女性們對於「木頭男」不解風情、不懂浪漫的評價，使他們臭名滿天飛，不過這些看似毫不了解怎麼談戀愛的木頭男，反而可能是最適合交往的類型，..

喜歡一個人吃飯才不是邊緣體質　享受獨自用餐的你，其實有4個優點

一天當中的吃飯時間，你喜歡成群結隊去覓食，還是享受獨自一人的用餐時光呢？大家常常對一個人吃飯有種心理障礙，覺得餐廳裡的人群都在愉快的互動..

「睡覺睡到自然醒」單身才能享受的10大優點　一個人其實也很快樂！

雖然談戀愛可以享受另一半的關心和陪伴，但其實單身也有單身的好！墨西哥插畫家Idalia Candelas就以個人經驗為靈感，畫了一系列「..