上班壓力緊繃,許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,只想軟爛大吃,也因如此總讓減肥破功,體重卡關,若你也有這種下班暴時的症狀,營養師建議你多做..
現代人一昧看重「瘦」的審美觀,導致民眾對於飲食失調一事越來越普遍,飲食失調症分為厭食與暴食2大類,其中暴食比厭食更難看出異常,因為暴食傾..
過年回到溫暖的家當公主,媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人,一不小心就忘了計算熱量,開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰,體脂肪長得一點都..
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