週末睡到自然醒?學6位成功人士的習慣 讓生命更充實

▲成功人士週末習慣(圖/pexels提供)

▲週末別再睡到自然醒了!(圖/Pexels提供,下同)

時尚中心/台北報導

每到週末,就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天?這樣雖然是人間常情,但其實你可以做更多有意義的事情!生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣,快點學起來,會讓生命更加踏實、精彩。

1.迪士尼CEO Robert Iger:早點起床

▲成功人士週末習慣(圖/pexels提供)

研究顯示,起床後的2.5~4小時,是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點,有一個早起的習慣,就已經比其他人好多了。

2.美國政治家Benjamin Franklin:訂個計畫

▲成功人士週末習慣(圖/pexels提供)

成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」,連週末也不例外!美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己:「今天該做些什麼?」即便你不是大人物,但不代表假日就得渾渾噩噩的過。

3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour:保持活力

▲成功人士週末習慣(圖/pexels提供)

看似女魔頭的安娜溫圖(Anna Wintour),每天都要打網球一小時,因為成功人士都知道,運動對身心的益處。週末動一動,還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里,還不快動起來?

4.效率達人Timothy Ferris:別同時做太多事

你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機,看似同時進行三件事情,但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可,才能確保生產力與效率。

5.賈伯斯Steve Jobs:優先做重要的事情

▲成功人士週末習慣(圖/pexels提供)

「不是只有足以改變世界的事情,才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧!花些時間跟朋友、家人相處,雖然這些不會帶給你名和利,但不代表這不重要,也能讓你在工作與生活中找到平衡。

6.股神巴菲特:留時間給「興趣」

在商場威名顯赫的美國股神巴菲特(Warren Buffett),私下最愛的卻是彈烏克麗麗!你會發現許多成功人士多是有趣的人,因為他們會透過興趣、嗜好,去排遣壓力,達到放鬆狀態,回到工作上也才會更有衝勁。

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關鍵字:

週末, 周末, 習慣, 生命, 生活
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