「如果妳已經穿上跑鞋,就出門」張鈞甯給懶女孩的激瘦祕訣

▲張鈞甯。(圖/翻攝自張鈞甯)

記者李薇/台北報導 圖/翻攝自張鈞甯臉書、品牌提供

藝人張鈞甯17日出席FANCL台中一日店長活動,身為台中人的她最近都忙在大陸拍戲,難得回家,吸引許多粉絲攜家帶眷到場支持,讓她大呼「好熱情!」儘管生活忙碌,這次出席活動,肌膚依舊保持光采耀人,她也分享私人保養祕技。

1.清潔做好是第一步

張鈞甯認為肌膚清潔非常重要,拍戲長時間上妝的她,很重視卸妝,只有清潔做好,保養才能發揮作用,她說,「後續程序不用太多,就可以超快吸收。」

2.維持良好的運動習慣

張鈞甯平時都會跑步、瑜珈、拉筋,一周約是2到3天;但要出門運動,對很多懶女孩來說,很難踏出第一步,她建議,「如果妳已經踏上跑鞋,就出門!若妳當時沒去,坐在這裡半個小時,也就過了,其實運動就是這樣,很多事情就要立刻,開始做,就開始了,做了第一次很舒服、開心,就會持續下去。」

▲張鈞甯。(圖/翻攝自張鈞甯)

3.簡單保養,做好保濕

肌膚非常乾燥的張鈞甯在保養上,最重視保濕,洗完臉後,立刻用保濕肌底液、乳液加上乳霜,只要短短10分鐘,就可以迅速吸收;她也會隨身攜帶小藍瓶「水盈肌底液」,隨時補充,她分享,「上妝之前打底,可以讓妝更服貼,上飛機也會帶著,有時候我還會先擦,再敷面膜,就會全部吸收進去。」

4.減少化妝

因為工作關係,經常要上妝的張鈞甯,其實不提倡每天化妝,她認為,能不畫、就盡量減少,可以讓肌膚乾淨,有適當時間休息,她說,「女生不一定要畫得很豔麗,有自己的樣子跟靈魂,才是最重要的。」

▲張鈞甯。(圖/翻攝自張鈞甯)

5.自己煲美容湯

平時外食多,拍戲又常三餐不定時,張鈞甯都會自己煮美容飲,餵出好膚質,像是銀耳湯、紅豆茯苓蓮子湯,有時候也會把桃膠、皂角米、紅棗、枸杞放進電鍋裡煮,變成養顏飲品,調理出亮麗好氣色;但若太忙,就直接喝FANCL的三肽膠原蛋白美肌飲,補充膠原蛋白。

▲張鈞寧出席活動。(圖/品牌提供)

關鍵字:

FANCL, 張鈞甯, 保養

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