只靠吃怎麼維持身材？明星減脂菜單真能瘦？帥哥醫來解答

生活中心／綜合報導

減肥、瘦身、美體，應該是所有女人們一直想要追求的，但想要瘦，光是食物選擇就是大學問，哪些是地雷？哪些又是超級食物？《脫殼吧！帥哥醫生》10月16日邀請電眼正妹夏宇童、美女營養師陳怡錞以及中醫師陳峙嘉，要來聊聊只靠吃要怎麼維持好身材，網友們有任何問題趕快趁直播留言啦！

在節目上，夏宇童將與大家分享自己有沒有特別吃過什麼食物來減肥，而醫師也會解說一連串的相關疑問，包括：每天早餐都吃蛋就會瘦？只吃蛋白不吃蛋黃，能幫助減肥？將酪梨的籽煮成水喝有助瘦身？每天喝紅豆水，能消水腫瘦身？拿紅藜取代白米飯，澱粉量降低就會瘦？冬粉當主食吃，有助減肥？

不過，一定還有很多人想了解，明星們瘦成那樣，難道都是靠運動？他們的減脂排毒菜單都吃些什麼？節目也找了一些網傳的明星菜單，要與大家一起研究到底有沒有用，例如：韓國女星最愛的泡菜減肥，可以馬上瘦？吃冰淇淋減肥有效但超傷身？生酮飲食減肥就是不吃澱粉？防彈咖啡減肥，早上喝一杯就能瘦？日本的8:16黃金減肥法，一週瘦5公斤？針對這些，醫師會一一說明。

另外，市面上有各種幫助消化排便的食品，像是酵素，醫師也將與大家聊聊有關酵素的問題，而夏宇童會介紹她最愛的酵素，節目最後也會送出3份，當然要獲得就得回答問題，所以大家千萬不要錯過喔！《脫殼吧！帥哥醫生》晚上9點準時在《播吧》官網直播，屆時《分享雲》臉書也會同步直播。

《播吧》官網直播網址
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