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電視劇中常會有小三搶男人的戲碼，觀眾會因為女主角甩小三巴掌，或狠甩負心漢而感到大快人心，但回歸現實若這件事發生在自己身上，當你發現男友出軌且證據確鑿，該怎麼應對？
▲當另一半出軌，你該怎麼面對？（圖／翻攝自dailypakistan）
不管如何，傷害自己與對方，都是最不智的選擇，請先冷靜下來，嘗試做下面5件事，或許能讓妳心裡舒坦一些。
▲面對負心男還有小三，記得要冷靜不可衝動。（圖／翻攝自pakutaso，以下同）
1. 與自己對話：「我能原諒他嗎？」
這是第一步也是最重要的一步，想通這點才能往下走。很多人在事發前都會說：「如果他出軌我就馬上分手，絕不原諒。」但當事情發生時，才會發現很多事割捨不了，感情也不是說切就切得斷。
因此不要意氣用事，更不可衝動行事，靜下來與自己對話吧！問問內心，這個人值不值得你再給他一次機會，你們之間還能夠重來嗎？
▲思考自己的情感，傾向原諒或分手，是非常重要的一步。
2. 選擇原諒後，你要面對的事
其實不管原諒與否，都是非常困難的決定，並沒有選哪邊就比較好過。若分手了，你要面對的就是，看不到盡頭的療傷路。
如果選擇原諒，那麼就該有心理準備，兩人之間已很難回到從前，因為總會有疙瘩在彼此心中，儘管他全心付出，你或許也感受不到了。
▲有裂痕的感情，就算他重新改過，你心裡仍會有根刺。
3. 保持冷靜，切勿失態
你可以回家在被窩裡哭，在姊妹的懷裡咒罵他們，但在那個男人面前，請保持冷靜，因為越是失態像個瘋女人，他越會認為自己離開是對的，態度冷淡反而會讓對方驚訝。
況且，失控之下會讓人失去判斷力與思考能力，那會令你在談判中屈居下風，甚至讓他將出軌合理化。
▲越是冷靜反而越會讓對方亂了方寸。（圖／翻攝自pexels，以下同）
4. 不要陷入比較的黑洞中
當身邊好友發生這類事，你或許會用，「那個女的比不上你」之類的話安慰好友，但請不要將這樣的比較，放在自己身上。
當然，難免會想藉由與小三比較，讓心裡好過一點，然而贏了又如何、輸了又如何？停止比較、放過自己，才是讓心平靜的方式。
▲不需要為了一個渣男，讓自己無謂的比較紛爭中。
5. 反省自己
男人出軌時，我們定會先檢討小三與負心男，他們的確該被撻伐，但除此之外也該反省自己，並非受害者就一定沒錯，反省並非指責，而是要找出缺失，以防再犯。
或許在這段感情中，你付出太多，驕縱了對方，讓他不將你當一回事，又或者太高姿態，讓他疲憊不堪想逃走，仔細想想過往吧！問題總是藏在習以為常的相處中。
▲反省並非是要責怪自己，而是要找出錯誤並修正。（圖／翻攝自pakutaso）
我想要說....