目標30天激瘦6kg!阿嬌啟動「婚前減肥計畫」 當最美新娘

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲阿嬌日前在IG首度公開體重,正式宣告婚前減重計畫啟動。

記者曾怡嘉 / 台北報導 圖 / 翻攝自q_gill IG 

香港女團Twins成員鍾欣潼「阿嬌」與「醫界王陽明」賴弘國,12月下旬香港婚禮倒數在即,日前她在IG透露自己最近變胖了、臉也圓一圈,為了美美穿上婚紗,必須要再瘦6kg,她利用飲食、運動雙管齊下,還沒2周,人已經消風一圈。

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲她直言胖到臉都腫了,已經不太敢拍照。

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲飲食遵從營養師指示,但阿嬌並不過度苛求自己,希望減重也能開心瘦。

阿嬌分享自己減重方式,先從控制飲食下手,請營養師開菜單管住胃口,她只吃肉和菜,不碰甜食和澱粉。飲食不追求太清淡,她認為適當剛好的調味,才不會讓她在婚宴上喝酒易醉。便利商店的雞腿去皮、蠔油西生菜都是她的飲食清單,後期為了加速甩肉速度,飲食換成青菜和魚的組合。

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲為了讓身形好看,不愛運動的她也開始天天重訓。

據港媒報導她因凍卵求子而暴肥,對比她先前拍戲時的纖細狀態,阿嬌坦言要短時間變瘦其實不難,比較需要加強腹部和手臂的運動,將身形鍛鍊緊實,穿起婚紗會美更多。所以她天天找教練重訓,針對腹部脂肪、後背肉、掰掰袖特別鍛鍊,隔天起床肌肉痠軟,她認為有感覺才代表有效果。

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲最新PO出的照片,阿嬌真的清瘦了不少。

▲▼ 鍾欣桐婚前減重。(圖/翻攝自q_gill IG)

▲阿嬌非常積極想回到當初美國婚宴時的纖細狀態。

這樣的飲食加上天天運動,阿嬌沒幾天就已經減下2.5kg,她在IG上PO上照片,網友紛紛大讚她的決心毅力,還說她整個人根本小了一號!

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