▲愛發脾氣很容易讓另一半受不了。（圖／翻攝自Pinterest，以下同）
記者曾怡嘉 / 台北報導
每當脾氣一來，你以為只有身邊男友遭殃嗎？生氣情緒波動，容易讓搗亂生活節奏，吃不下、睡不好，身體疾病有可能因為情緒引發，當我們情緒低落、不開心的時候，身體就會出現各種訊號，愛發脾氣的後果比你想像嚴重很多，下次要發火時請記得深呼吸。
▲學習不拿別人的錯來懲罰自己，有些事情笑一笑就過了。
生氣不是解決問題的方式，而且在暴怒的當下，很多事反而看不清，自己陷入死胡同，身邊的人說什麼都聽不進去，讓男友只想轉身走人，逃離現場。發脾氣甚至對身體造成影響，尤其血管彈性會隨著年齡的增加而逐漸變差，特別注意心態平和，真的不需要動輒大怒，要發脾氣之前，提醒自己冷靜，深呼吸幾秒鐘再反應。
▲生氣解決不了問題。
情緒不好、心情低落，做什麼事都不帶勁兒，連帶懶得保養、不想化妝，不好好照顧自己，都是可能發生的結果，而且這只會惡性循環，導致越來越不開心，也無法維持外在的亮眼，甚至影響皮膚狀況，情緒刺激容易誘發神經性皮膚炎，發癢抓破後，更可能惡化成毛囊炎。聽了以上這些，你還敢愛發脾氣嗎？為了要維持美麗，請盡量維持好心情。
我想要說....