▲台灣四月天，季節交替早晚溫差大，該怎麼洗才不會把臉洗壞呢？（示意圖／翻攝自pexels）
生活中心／綜合報導
四月的台灣正值季節交替時節，不只氣溫不穩，白天與夜晚的溫差也相當大。許多民眾在天冷洗臉時選擇用熱水來溫暖肌膚，但事實上用過熱的水來洗臉，不僅會刺激微血管擴張，還會洗去過多油脂，高溫又讓皮脂腺分泌更多的油脂，因此用熱水洗臉反而會讓臉越洗越容易出油。清潔沒做好，膚況自然也不會好，不只容易長粉刺、產生細紋，化妝也會因為過度出油而脫妝。
▲如何洗臉才能將臉洗得乾淨又不傷肌膚呢？（示意圖／ETtoday資料照）
為了做好基本清潔，坊間流傳使用不同的水來洗臉，更宣稱除了能把臉洗淨之外還附加額外保養功能，像是用檸檬水洗臉可以美白，用洗米水洗臉可以消除痘痘等說法。皮膚科醫生表示，這些網友留傳的方法都沒有相關研究能證明真的有效，不當使用可能還會造成反效果傷害肌膚，建議嘗試之前先詢問過專業醫師為佳。
那究竟要怎麼做才能將臉洗乾淨又不傷肌膚呢？在卸妝時使用適量卸妝品在臉上塗抹後，輕柔畫圈按摩以清除彩妝，如有較難卸除的部分例如唇膏、睫毛膏等，可以增加卸妝乳的量並在難卸部位重複畫圈按摩，盡量避免過度用力搓揉肌膚，將髒汙沖洗乾淨後，再用洗面乳做二次清潔。
▲洗臉時用力搓揉肌膚、水溫過低或過高都是NG的。（圖／達志／示意圖）
不論氣溫高低，洗臉的水溫盡量維持在略低於體溫的30度左右，這個溫度不會過冷刺激毛孔收縮，也不會過高導致洗去太多油脂，是最適合將臉洗淨的水溫。而正確清潔臉部，是每日肌膚保養過程最重要的一環。用對的水洗臉不只不會傷害肌膚，還能確實清潔，提升被保養滋潤的程度，讓保養事半功倍。
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