「上廁所滑手機是為了跳脫現實」 90後年輕人的4個舒壓方式

▲成年人的舒壓方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

編輯/Ping 圖/翻攝自unsplash.com

90 後的年輕人們,有些已經邁入人生的下一個階段,扮演著父親與母親的角色,也有的還在打拼事業,或是為了出社會做好準備,不過相同的是,在這忙碌、快速的時代,我們都在學著如何調適成年後的煩躁與壓力、找到抒發出口。以下4個出社會後養成的舒壓方法,在煩悶的生活裡得到喘息的空間。

#上廁所滑手機只是為了跳脫現實

不知道你自己有沒有發現,自己在廁所的時間越來越長了,但其實有一大半的時間就只是在滑手機,獲得一點點放空的機會,因為在廁所這樣隱密、不被打擾的空間裡,你才可以暫時遠離與人相處,不用像白天那樣逼迫自己與別人交談,只要安安靜靜的獨處就好。

▲成年人的舒壓方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

#交友軟體好像更快能找到愛情

工作太忙碌、生活圈也固定了,更沒有時間去拓展交友圈,彷彿脫離了大學那段期間,就越來越難遇到好的對象,這時候家人不斷催促你找對象的壓力,時常讓你喘不過氣,慢慢的手機裡越來越多交友app,總在被念完後默默打開來滑一滑。

▲成年人的舒壓方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

#假日一定要睡到自然醒

以前對於放假這件事會非常講究,想要找一堆好玩的行程,不過現在到了假日,沒有睡到自然醒是絕對不會放過的,好像只有睡覺才能感覺到真正的放假、充電,起床後才能帶著微笑,並且心滿意足的吃個早午餐。

▲成年人的舒壓方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

#薪水有超過一半都進到肚子裡

現在只要聽到同事們要團購美食,都會忍不住默默打上一個「+1」,或是看到最近FB、IG上又有什麼人氣必吃美食,就會想要去嚐一嚐,比起以前,現在好像更捨得吃,因為吃好像也變成一種讓身心靈舒壓的管道,尤其是上了一整天的班,就是會想去吃個小東西,慰勞今天辛苦的自己。

▲成年人的舒壓方式。(圖/翻攝自unsplash.com)

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