牛爾：25歲保養持續「3件事」，就能老得比別人慢

▲52歲牛爾擁有30歲的肌齡，全靠數十年如一日的保養功。（影／記者曾怡嘉攝)

記者曾怡嘉 / 台北報導    圖/翻攝自牛爾FB、Pinterest

52歲的牛爾謙稱自己是歐吉桑，但近看肌膚就好比年輕人，細問他的保養功夫你會怕，他和《ET FASHION》分享25歲只要做好這3件事，到了他這個年紀你能看起來比他還年輕！

保養越早開始越好

牛爾觀察現在年輕妹妹，仗著自己年輕覺得不需要保養，只要化妝遮蓋就沒煩惱。洗完臉覺得出油，保養品也都不用擦了，保養品就是隔離霜，她分享保養真的有差，越年輕開始保養越好，只要根本做好，過了30歲之後的肌膚狀態會回饋你。

卸妝清潔尤其重要

年輕肌膚的角質夠厚，卸妝和清潔尤其重要，建議以化妝棉沾取足夠化妝水，雙臉從內到外擦拭加上輕輕拍打，打磨出光澤肌膚。乾燥的局部塗上面霜補足水分，這樣就足夠。他說有保養的肌膚就像被打磨過的瓷器，而沒保養的肌膚就像沒上釉的陶器，摸起來粗粗的毛孔特別明顯。

白天防曬做好做滿

白天防曬一定要做好，紫外線會破壞膠原蛋白生成，防曬隔離和美白必須得做好，他分享持續做下來，絕對會比同齡朋友更年輕。飲食方面可多含膠質食物，像是蹄筋、雞腳，或是補充膠原蛋白粉也好，但有些食物熱量較高，攝取太多會胖也需要多留意。

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