夏天最怕油膩扁塌!「正確洗髮7步驟」還你蓬鬆柔順 第一步先梳頭

▲正確洗髮7步驟擺脫油膩扁塌髮。(圖/達志示意圖)
▲夏天也能維持秀髮乾爽蓬鬆是許多人的願望。 (圖/翻攝IG@lalalalism_m)

記者張毓容/台北報導

夏天就是讓人又愛又恨的季節,雖然陽光明媚,好適合度假、去海邊玩耍,但伴隨的炎熱高溫又會讓人面臨出油和汗水的困擾,尤其是頭髮,明明前一天才洗好頭,第二天不到下午髮絲就變得油膩又扁塌,一絲一絲地貼在額頭上。除了天生頭皮偏油性外,還有可能是因為你洗髮洗錯了!其實洗髮前後的許多細節就是關鍵,透過正確洗髮的7個步驟,就能幫助頭皮維持在健康、平衡狀態,不僅可以減少出油,還能讓髮絲更蓬鬆。

▲正確洗髮7步驟擺脫油膩扁塌髮。(圖/達志示意圖)
▲洗髮前先梳頭,可梳掉表面髒污同時按摩頭皮。 (圖/達志示意圖/ingimage)

Step 1:洗髮前先梳髪
不論平時是否常在戶外走動,現在環境空氣中的懸浮粒子多,頭髮對外接觸的時間也長,除了汗水和出油,更累積了不少灰塵、髒污,而這些都是影響洗髮精起泡程度的關鍵。所以洗髮的第一步,就是先將頭髮好好地梳開,透過梳子把頭髮和頭皮表面的髒汙弄鬆並帶走。

不論長髮或短髮,因為髮尾比較容易打結,所以梳頭時,建議從髮尾開始,先將髮尾打結處梳順,再從髮根從頭梳到髮尾,把藏在頭皮及頭髮上的髒污梳下來。另外,為了不傷害到細緻的頭皮,建議使用刷頭間距較寬的梳子,還可順便按摩頭皮,促進頭皮循環,對皮膚或頭髮保養都有幫助。

Step 2:以溫水沖洗髒污
一開始洗頭時,先用溫冷水將梳髮後還有殘留的髒污沖乾淨,並稍微輕輕搓揉頭皮。切記水溫別太高,水溫過高會刺激頭皮,高溫還會使頭髮毛鱗片張開,髮絲水分流失更快。建議使用與體溫差不多的水溫,約攝氏36~40度,以頭皮不覺得燙為準。

▲正確洗髮7步驟擺脫油膩扁塌髮。(圖/達志示意圖)
▲洗髮時切勿將洗髮精直接往頭上倒,也要避免用指甲抓頭皮。 (圖/達志示意圖/ingimage)

Step 3:第一次洗頭皮,第二次洗頭髮
沖髮後,先在手掌將洗髮精搓揉至起泡,再從「髮中」開始搓揉,慢慢洗至頭皮。第一次洗髮主要為清洗頭皮,洗髮精停留時間別超過1分鐘,只需把髒污、灰塵、皮屑沖走即可。

第二次再洗頭髮,一樣將洗髮精搓揉至起泡再塗抹到頭髮上,且洗頭時千萬別用指甲抓頭皮,而是用指腹將起泡的洗髮精揉進頭髮中,用指腹輕按頭皮,避免傷害頭皮。建議雙手以鋸齒狀或畫圈的方式洗頭,這樣可達到按摩頭皮,促進血液循環的效果。

▲正確洗髮7步驟擺脫油膩扁塌髮。(圖/達志示意圖)
▲潤護髮品要避開塗抹到髮根。 (圖/翻攝IG@ christopherobinparis)

Step 4:潤護髮品要避開髮根
頭髮洗淨後的潤護產品,要留意別塗到髮根頭皮,塗抹時以輕柔按摩的手法均勻塗上,勿以搓揉的方式導致毛麟片互相摩擦而受損,塗抹後應等待3~5分鐘再沖洗。

Step 5:毛巾吸乾多餘水分
頭髮沖淨後,千萬不要因為想快速吸乾水份而用毛巾猛搓頭髮,濕髮狀態下毛鱗片是最脆弱的時候,過度搓髮會讓髮質變得更毛躁、沒有光澤。建議用毛巾包住頭髮,輕輕拍,先把多餘水分吸乾,後續的護髮、養護品也才會更容易被吸收。

Step 6:頭皮養護是關鍵
頭髮所有的養份都來自頭皮,頭皮健康了,頭髮自然就美麗了,而且頭皮老化的速度,是臉部的8-10倍,更是身體肌膚的12倍,因此頭皮保養非常重要!尤其,有良好的頭皮保養更是頭髮蓬鬆的關鍵,健康的頭皮油脂分泌平衡,髮絲健康有韌性,髮根也才能被支撐起來。

▲正確洗髮7步驟擺脫油膩扁塌髮。(圖/達志示意圖)
▲洗後不吹乾,容易引起頭皮問題。 (圖/達志示意圖/ingimage)

Step 7:別忽略吹頭髮
吹頭髮,其實也是頭皮髮絲保養中很重要的一環,尤其是高溫炎熱的夏天裡,洗髮後不吹頭,頭皮處於潮濕悶熱的環境中,容易滋生細菌,也容易分泌大量的油脂,當然就會讓頭髮沒多久就油膩、扁塌,還生出異味。

仔細吹髮也是讓髮質好轉並蓬鬆的因素之一。一開始濕髮狀態時,先用中熱風吹,一手拿著吹風機保持約15~20cm的距離吹,另一手左右撥弄頭髮將髮根吹乾;快乾時,轉為冷風順著表面頭髮梳整,讓頭髮更柔順有光澤,同時也能幫助頭皮降溫。
 

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