專家傳授超強消水腫「4招」,2周打造緊緻輪廓

▲▼ 瘦臉專家傳授「消水腫4招」。(圖/翻攝自小紅書)

▲學會臉部消水腫4招,打造張鈞甯般精緻小臉。(圖/翻攝自張鈞甯FB、小紅書/閃光的少女可,以下同)

記者曾怡嘉/台北報導 

只要沒睡好,或是吃太鹹,隔天就變成肉肉臉,每次拍照看起來好胖,整個自信心低落。要如何判別水腫呢?日本健康節目起來淋巴護理師教大家從兩個地方檢視,只要在自己耳珠後方凹陷處和鎖骨下方按壓一下,如果覺得感覺痠痠的,就代表淋巴循環不佳。

淋巴循環不佳若又加上晚睡,臉部肌膚看起來特別鬆垮憔悴,除了每天早睡早起,以下4招跟著學起來,只要每天堅持做,不僅幫助消水腫,臉部輪廓線條變得更清晰。

▲▼ 瘦臉專家傳授「消水腫4招」。(圖/翻攝自小紅書)

1.食指彎曲,從法令紋往太陽穴拉提,做10次。

▲▼ 瘦臉專家傳授「消水腫4招」。(圖/翻攝自小紅書)

2.大拇指抵住下巴,由下往上推至耳垂下方,一共做10次。

▲▼ 瘦臉專家傳授「消水腫4招」。(圖/翻攝自小紅書)

3.食指和中指,從眉心向上提拉至髮際處,做10次。

▲▼ 瘦臉專家傳授「消水腫4招」。(圖/翻攝自小紅書)

4.用虎口下方,揉按兩側咬肌約1分鐘,這動作平常有空也可以多做。

除了按摩之外,盡量不要躺在床上滑手機,這樣的壞習慣不僅讓你熬夜晚睡,更可能生成雙下巴,夜間肌膚保養別漏了緊緻精華,整臉塗過一次後,可以再加強下巴和下顎線按摩,就能使瘦臉超有感。

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關鍵字:

水腫, 按摩, 瘦小臉
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