一招變美/阿嬌鍾欣潼根本是消水腫達人!私藏4密技 睡前必泡澡

▲阿嬌消水腫4密技。(圖/翻攝阿嬌IG)

▲阿嬌說自己是易水腫體質,所以練就一身消水腫小撇步。(圖/翻攝阿嬌IG、微博,以下同)

記者張毓容/台北報導

香港女星鍾欣潼(阿嬌)自去年底與「醫界王陽明」賴弘國甜蜜完婚後,就過著幸福人妻生活,除了不時會在社群放閃、傳遞幸福氛圍,自從開通分享平台「小紅書」後,她也變身新一代「美容達人」,經常跟粉絲們分享自己的各種保養小妙招。

像是體質容易水腫的她,明明不胖,但有時看起來卻有點肉肉、浮腫的感覺,這都是水腫惹的禍!但也因此讓阿嬌琢磨出4個消水腫妙招,不只有效,執行起來還很簡單,有水腫困擾的女孩快學起來。

▲一招變美/阿嬌鍾欣潼消水腫4招。(圖/翻攝阿嬌IG)

▲阿嬌每天早上會用冷水潑臉,化妝水也要先冰過。

1.冷水洗臉加冰化妝水

阿嬌的消水腫大法第一招,應該很多人都有聽過這個方法,就是用冷水洗臉。她每天早上都會用冷水潑臉,就連爽膚水、化妝水也會先放在冰箱裡冰著,要用的時候再拿出來用,總之就是運用低溫來消水腫。

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▲一招變美/阿嬌鍾欣潼消水腫4招。(圖/翻攝阿嬌IG)

▲她每天睡前都會用精油泡澡,幫助促進循環代謝。

2.睡前精油泡澡

泡澡可以促進血液循環、代謝,不只是很多女星愛用的美容法,這也是阿嬌的消水腫秘訣之一。她習慣在晚上睡前2小時泡澡,且會放入葡萄柚、茴香等精油泡個療癒的精油浴。

3.足貼幫助去濕氣

如果身體濕氣重,人也會跟著容易水腫,所以晚上睡覺前,她除了泡澡,也一定會貼上足貼,幫助去除身體濕氣,她也笑說自己的足貼貼了一個晚上後,「貼片上都是黑乎乎一片的。」

▲阿嬌鍾欣潼消水腫4密技。(圖/翻攝阿嬌微博)

▲她平時飲食喜歡重口味,所以會多吃幫助排水的蔬菜和喝蘋果醋。

4.吃蔬果、喝蘋果醋助排水

阿嬌還提醒,容易水腫的人在飲食上也要多注意,像是睡前3小時內不要喝水,平時可以多吃一些可幫助排水的蔬菜,尤其像她自己飲食習慣重口味,所以會刻意多吃一點芹菜、冬瓜這類消水腫的蔬菜,不定時也會喝喝蘋果醋,幫助促進代謝、消水腫。

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