一招變美/李冰冰46歲依舊活成少女 抗老祕訣竟是每天必吃一種水果

一招變美/李冰冰補圖。(圖/翻攝李冰冰工作室微博)

▲46歲李冰冰活成少女 全靠一水果抗老。(圖/翻攝李冰冰微博)

▲李冰冰從緊實好身材到肌膚透亮彈潤的好肌膚,狀態甚至比許多年輕女孩好。(圖/翻攝李冰冰工作室微博)

記者張毓容/台北報導

身為雙冰女神之一的李冰冰,除了名字與范冰冰相似外,她們對於保養都很有自己的一套。今年已46歲的她,不僅有著穠纖合度的緊實好身材,一身肌膚也白皙透亮,臉蛋更是平滑緊緻、彈嫩的絲毫不見鬆弛感,狀態甚至比很多年輕女孩還好!簡直把自己活成少女的她曾公開自己每天都吃一種水果幫助抗衰老,加上長年堅持的保養守則,難怪越活越年輕。

▲46歲李冰冰活成少女 全靠一水果抗老。(圖/翻攝李冰冰微博)

▲李冰冰曾自曝自己每天都會吃百香果幫助抗衰老。(圖/翻攝李冰冰小紅書)

每天必吃百香果

她曾在社群平台上跟粉絲分享,自己抗衰老的秘密武器不是什麼貴婦級奢華保養品,而是百香果!她每天會吃5~6顆百香果,「百香水是個特別好的水果,它的維他命C含量多,胡蘿蔔素含量也多,最重要的是它能抗自由基,可以延緩衰老!」她更稱百香果是她生活上最重要的“保養品”「因為我是個特別容易著急上火的人,百香果可以幫助降火」,她更補充百香果還有幫助治療便秘的作用,還有助於舒緩失眠、經痛等作用。

她若為了活動或宣傳要飛到其他城市時,還會特地在手機備忘錄上提醒自己不要忘了帶,還特別呼籲大家「記住,延緩衰老最重要的就是抗自由基,所以要堅持吃百香果喔!」而百香果除了直接切開挖來吃,她也推薦不愛吃酸的人,可以加點氣泡水或養樂多一起吃,也可以把百香果加到水瓶裡,邊喝水邊吃百香果。

►偷偷分享少女秘密!

▲46歲李冰冰活成少女 全靠一水果抗老。(圖/翻攝李冰冰微博)

▲素顏肌膚也無瑕疵的她,就算再忙再累也堅持一定要卸完妝才睡覺。(圖/翻攝李冰冰微博)

保養不偷懶,沒卸妝絕不睡覺

現代人誰不忙碌,而身為女星日程更是繁忙,但李冰冰說自己很重視護膚細節,即使再忙再累,睡前也一定會卸好妝、做好保養,更透露至今為止,她從來不曾沒卸妝就睡覺。身為乾性肌的她,只要時間允許每天都會敷一片面膜,更常會利用行程間的乘車或搭機的時間敷臉,無論多忙,都要抓出時間好好堅持保養。

▲46歲李冰冰活成少女 全靠一水果抗老。(圖/翻攝李冰冰微博)

▲她還很重視從身體內部開始保養,堅持每天運動。(圖/翻攝李冰冰微博)

運動、喝水是最好的內在保養

她不只認真做好護膚保養,連身體內在的保養也不忽視。除了保持健康的飲食習慣之外,她每天早上還會喝兩杯溫水,幫助排毒,而且堅持每天都運動,不論是跑步、做瑜伽或去健身房,透過運動能把壓力、不愉快都隨著汗水拋出去,「運動對身體十分有好處!」學瑜伽很多年的她更說過,不論多忙碌,每天都一定會擠出時間做瑜伽,還會搭配精油,「練習瑜伽也是一個淨化心靈的過程,會讓自己靜下心來,更能讓自己徹底放鬆。」

►►看更多時尚資訊分享,快來下載星光雲App

回到最上面