解救肌膚敏感!年假過勞保養「3招」,原來睡眠也好重要

▲▼年假過勞保養3招,早做早好。(圖/品牌提供、Unsplash)

▲飲食、作息不正常,膚況也容易跟著出問題。(圖/品牌提供、Unsplash,以下同)

記者曾怡嘉 / 綜合報導

年節正是放縱好時機,不僅飲食沒忌口,睡眠時間更不固定,這樣一來可能導致肌膚鬧情緒,最常見的就是發癢、泛紅的類敏感反應。這時應該注重保濕,選擇低敏修護保養品,幫助減緩肌膚不適。


當肌膚脆弱敏感,選擇溫和單純成分保養品是第一步,建議避免使用含有香料、色素…等刺激性成分的產品,改選擇低敏親膚配方或是含有修護、鎮靜效果的產品,都可減少肌膚刺激來源、溫和幫助舒緩不適。


同時必須注意注意會誘發過敏的誘發因子,如菸、酒、辛辣刺激性及不新鮮的食物,清潔保養用品也要選擇低敏產品。另外也要避免洗過熱的熱水澡、曝曬陽光、睡眠要充足等,才能讓皮膚不適獲得改善。

▲▼年假過勞保養3招,早做早好             。(圖/Unsplash)

除了臉部肌膚,乾冷的天氣往往讓嘴唇水分快速蒸發,導致嘴唇死皮、唇紋一覽無遺,因此適度地使用保濕功能佳的護唇膏,另外,指緣、手肘等小細節也別忘記隨身攜帶指緣油或護手霜等保養品維持水潤 。

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關鍵字:

敏感, 肌膚, 過年, 年假保養
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