皮膚科醫師點名「沐浴清潔」常見3大迷思 小心洗出敏感肌

▲沐浴清潔3大迷思。(圖/翻攝IG)

▲肌膚越來越敏感?小心沐浴清潔時的NG動作是元兇。(圖/翻攝IG@heizlemakeup)

記者張毓容/台北報導

洗澡天天洗,但你知道你可能洗錯了嗎?根據調查有高達七成的台灣女生自認屬於敏弱肌體質,但皮膚科醫師蔡依倫指出,許多的敏弱肌現象都起因於錯誤的清潔觀念,過度清潔或選擇錯誤的洗沐產品,都會洗掉肌膚表面最天然的保護膜,反而洗出敏感肌!快來看看最常見的這3大NG沐浴行為,你是不是也全中了?

▲沐浴清潔3大迷思。(圖/翻攝IG)

▲醫師提醒,肌膚保濕度夠,老廢角質會自動脫落。(圖/翻攝IG@loccitane_fr)

迷思1:使用磨砂膏肌膚才會柔嫩

不少女生為了追求肌膚平滑、柔嫩的感覺,喜歡使用含有磨砂顆粒的產品為肌膚「去」角質,但蔡依倫醫師表示,由於肌膚外層的角質層能夠減少水份蒸發、幫助皮膚保持濕潤,使用有磨砂顆粒的清潔產品很有可能造成過度清潔、進而破壞皮脂膜。

其實在肌膚保濕度足夠的情況下,老廢角質會自動脫落,所以日常沐浴時,透過浴室中的水蒸氣及溫和的沐浴用品,就能幫助老廢角質自動脫落,維持良好、健康的膚況。

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迷思2:高溫熱水沖洗才洗得乾淨

有些人洗澡習慣用溫度高一點的熱水,尤其在天氣寒冷的時候,覺得用熱水沖洗、而且要沖久一點才舒服,但這可是大大NG!蔡醫師提醒,洗澡水溫過高或洗澡時間過久很容易破壞皮脂膜,造成肌膚角質層含水量下降,甚至導致皮膚泛紅、脫屑。

建議洗澡時,水溫應該低於40度,時間盡量控制在15分鐘內,能有效避免洗後肌膚乾澀、搔癢等問題發生,同時可搭配擁有維他命B5等保濕成份的沐浴產品,更能深層滋潤肌膚、幫助維持良好膚況。

▲沐浴清潔3大迷思。(圖/翻攝IG)

▲帶有香氛的沐浴產品要小心其中添加過多不必要成份,肌膚較敏感的人要避開。(圖/翻攝IG@hairrecipeau)

迷思3:帶有美白、香氛等功用的沐浴品好方便

市面上的沐浴產品百百種,除了基本清潔功能之外,也越來越多品牌推出附帶香氛或有美白效果等「多功能型」的產品。雖然對女生來說,清洗的同時還能得到額外效果,一舉兩得好省事,但蔡依倫醫師表示,香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份,對肌膚較敏感的人而言並不合適。

建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,不僅親膚性高,也比較能幫助皮膚處於穩定狀態。

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