深層清潔不一定好?小心3種NG洗頭法讓你出油、搔癢又頭臭

▲3種NG洗頭法讓你出油搔癢又頭臭。(圖/品牌提供)

▲夏天頭皮易出油、搔癢或頭皮屑,是許多人的困擾。(圖/品牌提供)

記者張毓容/台北報導

才剛洗完頭,頭皮為什麼又開始出油發癢了?剛造型好的瀏海沒多久就油膩扁塌、讓人尷尬的頭臭味連香氛洗髮精也蓋不住,甚至頭皮屑也跑出來見人!夏天頭皮常見的「油、臭、屑、癢、痘」五大困擾,是不是也讓妳煩惱不已?高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎醫師點出,很多人都是因爲以下這3種NG洗頭觀念,讓你一直陷在油頭危機裡鬼打牆!

▲3種NG洗頭法讓你出油搔癢又頭臭。(圖/翻攝IG)

▲。(圖/翻攝IG@emisuzuki_official)

NG觀念1:想徹底滅菌以解決頭皮屑

許多女生在遇到頭皮屑問題的時候,會直覺想用抗菌產品「徹底消滅皮屑芽孢菌」,但吳醫師提醒,只有在過度出油、頭皮菌叢生態失衡的時候,皮屑芽孢菌才會引發頭皮屑等問題。抗菌、抗屑產品的使用雖然短期內可解決皮屑芽孢菌過度增生的問題,卻無法真正創造適合頭皮菌叢生態平衡的pH5.5弱酸皮脂環境,且長期依賴抗菌產品,也可能會因抗藥性導致效果遞減。

NG觀念2:可強力、深層清潔的洗髮品才好

在面臨頭皮問題時,有些女生偏好採用皂鹼等除油效果較佳的成分。但吳青穎醫師表示,使用皂鹼成分過度去除油脂反而會打亂皮脂正常分泌,更可能造成頭皮刺激,影響皮脂分泌與菌叢生態平衡。醫師建議,頭皮越是容易出油、搔癢的人,越應該採用具抗敏認證,溫和不致敏的洗髮品,確保皮脂膜不被過分清潔,同時也減少複雜成分對頭皮的刺激。

NG觀念3:看重髮質養護而疏於頭皮照顧

許多人選擇清潔髮品時,會以洗後頭髮滑順與否、香味是否宜人、光澤度等為出發點來選擇。吳青穎醫師指出,部分民眾更會將護髮及造型品直接使用於頭皮處,但這些成分除了潛藏刺激性,更可能導致毛囊的堵塞發炎,引發落髮危機。

▲3種NG洗頭法讓你出油搔癢又頭臭。(圖/品牌提供)

▲皮膚科醫師提醒,頭皮的照護是確保美麗秀髮的第一步。(圖/翻攝IG@aveda)

吳醫師強調,毛囊是頭髮代謝的源頭,也是頭髮生長發育的源頭,因此頭皮的照護,是確保美麗秀髮的第一步。在皮膚保養上經常強調的pH5.5弱酸性,對於頭皮也同樣適用,pH5.5對於頭皮而言,扮演的是鞏固健康皮脂膜,穩定皮脂分泌、抵禦外界刺激的角色;而對頭髮而言,pH值介在pH4.5~5.5間的弱酸性,則能確保髮絲處在較為健康的狀態。

想告別夏季油頭,千萬別使用「徹底滅菌、強力清潔」等錯誤清潔方式試圖快速解決,要從正確挑選溫和清潔洗髮品和做好頭皮養護等方面下手才是正解。醫師也建議,挑選洗髮產品時可選擇:1.接近皮脂膜酸鹼值的pH5.5弱酸性,強化皮脂膜的保護機制;2.具有第三方如ECARF抗敏認證,溫和洗淨降低頭皮刺激的產品。

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