每20分鐘就確認IG一次 4種狀況代表你的人生需要按下「暫停鍵」

▲▼        女性示意圖    。(圖/PEXELS)

▲人生充滿變數,有時要懂得按下暫停。(圖/pixabay,以下同)

編輯/借借

原本在2年前這工作開始時,每天都興奮得去上班,到現在已經覺得無趣、疲累不堪,繼續下去也沒意思,只會增加痛苦,你開始從其他管道發洩,每天盯著社群網站中的按讚數或回覆,或不停質疑自己,如此這般,代表你的人生需要先按下暫停鍵。

很多人沒意識到,其實生活是充滿變動的,一個人無法常久存在同一個狀態,這意即即使你很滿意現在的生活、工作狀況,但你必須知道「改變是常態」,有時可能因為外在狀況,公司組織調整或掉部門,或自己的心理狀況,覺得無趣、得不到成就感等。

▲思考,職場,想太多。(圖/pixabay)

▲工作遇到瓶頸,不要一直逼自己。

對工作感到厭煩
你會覺得這是一種普遍的現象,但此處指的厭煩是一種長期性的積累,一般能抱怨幾天就能舒緩的情形不在此限,每天起床想到要去工作就覺得心情差,像行屍走肉般過每一天,疲累到家中物品都不想整理,一種巨大的哀傷在心裡縈繞不去。

工作表現一直失常
這或許與倦怠有關,但有時只是這關就是跳不過去,一直無法解決這個案子,越心急就越做不好,這時最好選擇給自己「空白格」,才能停止這種失敗的輪迴,就像有時遊戲卡關一直嘗試都沒有用,暫停幾天讓大腦休息一下,才真正能領悟到別的作法。

▲裝死,職場生存法則,職場,辦公室。(圖/pixabay)

▲有時關卡打不過,休息一下會更好。

動不動就看社群網站
一直翻新社群網站的人,代表在別處找不到任何事可做,只好尋求手機一開啟就能馬上進入狀況的短暫互動,或是其他人帶來的訊息刺激,你需要試著擺脫這種習慣,好好思考未來的方向,此外,暫停人生進入「休息」狀態,絕不是閒閒無事刷手機,當你在社群網站上互動的時候,其實沒有真正休息。

▲▼看手機,手機,LINE,鄙視,抓姦,嫌惡,討厭,女。(圖/免費圖庫「pakutaso」)

▲雖然這樣說很抱歉,但在非工作情況下,一直看手機滑社群網站,多半代表人生沒其他事做。

出現讓你思考人生的重大事件
所謂的重大事件不是讓你印象深刻的事,而是能改變你的行為模式的領悟,可能是好事或壞事,像是一段感情的開始、或是你的健康報告。若在感受複雜情緒的同時,你的思考夾雜著你想改變的念頭,或許你要更重視它,給自己一個冷靜的機會去思考它的可能性。

▲單身,兩性,示意圖。(圖/翻攝unsplash)

▲出現重大事件可以讓你重新思考,要過怎樣的人生。

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