一起追劇吧!「3招」克服遠距離戀愛 教你戰勝焦慮不安

▲▼「3招」克服遠距戀愛 戰勝焦慮不安             。(圖/翻攝自IG)

▲話題性情侶也過不了「遠距離戀愛」這關。(圖/翻攝自IG/francescafarago)

記者曾怡嘉 / 台北報導

日前Netflix實境節目《慾罷不能》成功促成了一對情侶Francesca和Harry,兩人戀愛話題性十足,節目播畢後不僅真的晉升為真實情侶,甚至還求婚、見了雙方家長,沒想到最終仍是分手,理由竟因為遠距離戀愛。事實上遠距戀愛能修成正果的人得靠智慧,以下三個方式參考看看,開花結果或許並不難。

▲▼「3招」克服遠距戀愛 戰勝焦慮不安             。(圖/UNSPLASH)

▲身處遠距需打造有默契的生活模式。(圖/Unsplash,以下同)

1.建立溝通模式

愛情中的爭執,許多都是不安全感作祟,而這個不安全感更是遠距最難度過的關卡,因為久久才能見一次面,兩人的生活時間表和溝通模式就更為重要,例如每天固定要視訊的時間,下班或是睡前簡單的報備,這些看似小事,但卻能讓身處異地的兩個人,感覺好像對方就在身邊。

▲▼「3招」克服遠距戀愛 戰勝焦慮不安             。(圖/UNSPLASH)

▲訂定未來的旅遊計畫也不錯。

2.一起追一樣的劇

即便兩個人在不同地方,也可以共同計劃做一些事,增加彼此的話題,例如約定看同一部劇,甚至一起安排運動計畫,即便是遠距離也能互相連結,這些事可以幫助串起更多有趣話題,讓兩人的愛火和新鮮感能延續更久。

3,設定共同目標

遠距離戀愛最常爭執的點就是,當我需要你的時候你去不在身邊,這個爭執看似沒意義,因為早在決定戀愛的那刻,這就已經是既定的事實。但為了避免類似狀況發生,建議兩人可以訂立短期目標,例如下一次見面的日子,或是一些值得期待的事情,都能幫助舒緩焦慮不安的反應。

▲▼「3招」克服遠距戀愛 戰勝焦慮不安             。(圖/UNSPLASH)

▲不管戀愛與否,別忘了建立交友圈來豐富生活。

最愛的人不在身邊,交往中卻要適應一個人生活,建立自己的交友圈,看似辛苦但卻點點滴滴能化為彼此間的戀愛養分,一個人的時候好好經營自己,讓下次見面時的你更容光煥發,兩個更好的人,更容易往好的方向一同前進。

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關鍵字:

愛情, 戀愛, 交往, 關係, 遠距離
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