養出素顏也發光的5個「美肌好習慣」!快把酸類保養學起來

▲素顏也發光的5個「美肌好習慣」。(圖/翻攝IG)

▲想要有素顏出門也不怕的透亮好肌膚,先來養成5個「美肌好習慣」。(圖/翻攝IG@aoihamada)

編輯/Amanda

有些女生出門前一定要先化妝,其實不一定是她們愛化妝,而是肌膚瑕疵比較多,不化不敢出門。想要素顏出門也不怕,首先要有不化妝也透亮細緻的好肌膚,快來把以下5個「美肌好習慣」記好,持續堅持做,讓肌膚狀態越來越好,以後趕出門不用再手忙腳亂。

▲素顏也發光的5個「美肌好習慣」。(圖/翻攝IG)

▲正確清潔不只是把臉洗乾淨,要溫和、避免過度清潔。(圖/翻攝IG@goodal_official)

#正確清潔

想要擁有好肌膚,第一步是做好清潔,但「正確的清潔」不僅是要將臉洗乾淨,更是溫和地將臉洗乾淨,避免過度清潔,造成乾燥、甚至使得肌膚受傷。除了挑選溫和又適合個人膚質的洗卸產品,洗臉時水溫勿過高,洗臉時間別太長、過度搓揉等細節都需要留意。

#適度去角質

肌膚在健康狀態下會自然代謝,但像是熬夜、壓力疲憊肌或過度缺水都會讓角質代謝出現異常,導致老廢角質無法順利代謝而堵塞、撐大毛孔,進而產生粉刺和痘痘,且會影響保養品吸收。可依照個人膚質、膚況適度使用去角質產品,幫助肌膚代謝老廢角質,像是油性肌約可1週去一次角質,乾性肌則可2~3週去一次。

▲素顏也發光的5個「美肌好習慣」。(圖/翻攝IG)

▲每天起床喝一杯熱開水和新鮮檸檬水,可以幫助代謝和補充維生素C。(圖/翻攝IG@innisfreeofficial)

#多喝熱水和檸檬水

維生素C可說是愛美女生最熟知的美肌營養成分,可幫助肌膚提亮、減少黑色素形成,更是天然的抗氧化劑,有助於延緩衰老。除了透過吃保健食品來補充維生素C外,每天起床後喝一杯熱開水和新鮮的檸檬水,也是簡單獲取維生素C的方法。

#學會使用酸類保養品

皮膚科醫師建議適度使用酸類保養品代謝粉刺、過多油脂,幫助肌膚更潔淨、細緻平滑,但很多人一聽到酸類保養品,就覺得很刺激,害怕不敢用,其實現在市面上有許多低濃度的酸類保養品,且越來越多品牌重視使用的溫和感,不僅沒有以往用後脫皮、刺痛的狀況,有些甚至溫和到能天天使用。

▲素顏也發光的5個「美肌好習慣」。(圖/翻攝IG)

▲面膜能快速為肌膚補充營養,可視為加強保養。(圖/翻攝IG@goodal_official)

#定期敷面膜加強

敷面膜是許多女生都喜愛的保養方式,但其實面膜不用天天敷,日常只要做好基礎護膚程序,再定期依照肌膚狀況使用面膜來加強,就能擁有很好的美肌效果,尤其是美白、控油或深層清潔型面膜,別貪心,最好依照產品的建議說明來使用。

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