Selina靠「轉念」瘦身成功 每天狂按臉,最在意輪廓線

▲▼Selina靠「轉念」瘦身成功。(圖/翻攝自Selina FB)

▲Selina分享放慢生活步調,狀態變得更好了。(圖/翻攝自Selina任家萱FB,以下同)

記者曾怡嘉 / 台北報導

Selina任家萱近來瘦身有成,早前更以迪奧花蜜大使之姿為保養品站台,狀態可說是100分。她分享最近將工作步調放慢,擁有較多時間體驗生活,雖說如此,臉上該做的保養也不會少,只要一回家就會立刻卸妝洗臉,立刻抹上保養品,不會讓臉晾在那太久。

▲▼Selina靠「轉念」瘦身成功。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲Selina瘦身有成,整個人小一圈。

她表示自從去年接觸迪奧再生花蜜系列後,至今已經用掉10罐,全新升級後的質地使用更舒適,搭配美容儀器在家嚕一嚕,幫助緊實臉部輪廓。她最在意臉頰和脖子的輪廓線,保養盡力就好,現在比較會試著看自己的優點,用什麼角度來看自己很重要。

身為乾性肌膚,很在意保養時的潤澤度,全新的精萃再生玫瑰微導精露,是精油但不黏膩, 是她一用愛上的原因。」此外,也透露私下的保養小秘訣,不僅用於臉部保養,脖子與胸前肌膚也一定要帶到,才能讓膚觸咕溜超柔嫩。

▲▼Selina靠「轉念」瘦身成功。(圖/翻攝自Selina FB)

▲該玩的要玩,每天也很勤奮的保養肌膚。

熱愛保養的Selina,現場不藏私地公開自創的「玫瑰捧花按摩法」,把自己的臉當成玫瑰花一樣呵護,洗完臉之後,取適量精華於手心先溫熱後,接著雙手把臉當成玫瑰捧花一樣,捧著臉向上按摩3分鐘,按完之後,整個臉都亮起來。

▲▼Selina靠「轉念」瘦身成功。(圖/翻攝自Selina FB)

▲近來熱愛料理,吃的健康最安心。

日前也因疫情關係,不小心胖了3-4kg,她靠著微調生活習慣,慢慢瘦下來,像是飲食吃得清淡、每天喝很多很多水,少攝取糖分,以地瓜、南瓜、燕麥為主食,以前一看到美食就會失去理智,吃到十二分飽,現在會提醒自己慢慢吃,當速度放慢,飽足感有了,就不吃了。

▲▼Selina靠「轉念」瘦身成功。(圖/翻攝自Selina FB)

▲飲食控制搭配各式運動,有益舒緩身心。

以往每次減重都用激烈方式,導致體重一直上上下下,之前雖然瘦下來了,但心中常有滿滿犧牲感,現在懂得轉念,告訴自己不是犧牲,而是讓自己身體變健康,開心的面對眼前的正向改變,減重才能長久下去。

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