頭髮掉不停?小心5個「洗頭壞習慣」 最後一項超多女生都做過

▲▼ 頭髮掉不停?小心5個洗頭壞習慣。(圖/翻攝unsplash,IG)

▲錯誤洗髮行為也是造成掉髮的原因之一。(圖/翻攝IG@christopherobinparis、unsplash)

編輯/Amanda

現代人生活作息改變,熬夜晚睡加上壓力大,越來越多人有掉髮的困擾,但你知道嗎?錯誤的洗頭行為更是會讓傷害頭皮頭髮,加重落髮問題,可能就是你頭髮掉不停的元兇!快來看看以下5個會導致掉髮「洗頭壞習慣」你中了幾個?

NG 1:洗髮前不梳頭

洗髮前先梳頭可幫助讓附著於頭皮上的髒污和灰塵浮於表面,洗頭時就能更好地洗淨頭皮。此外,還可先梳開髮絲打結處,洗髮時頭髮就不容易因糾結拉扯,掉落更多頭髮,尤其長髮、常造型染燙的人更要注意。

NG 2:洗髮精直接抹上髮絲搓洗

洗髮精擠出來就直接往頭上抹,很傷髮質,還可能造成斷髮或掉髮,因為頭髮在濕潤狀態下很脆弱,過度摩擦或用力搓揉都會傷害髮絲,最好先在手上將洗髮精搓揉起泡後,再抹上頭部開始洗頭。

▲▼ 頭髮掉不停?小心5個洗頭壞習慣。(圖/翻攝unsplash,IG)

▲洗頭的水溫也很重要。(圖/翻攝IG@christopherobinparis)

NG 3:用太熱的水洗頭

洗頭時水溫太高容易刺激頭皮,會傷害毛囊、甚至引起頭皮發炎,洗頭時建議使用與體溫相近的水溫,最好低於40度。

▲▼ 頭髮掉不停?小心5個洗頭壞習慣。(圖/翻攝unsplash,IG)

▲別用指甲撓頭皮,而是以指腹按摩頭皮。(圖/翻攝IG@kerastase_official)

NG 4:用指甲搔抓頭皮

有些人洗頭時習慣用指甲摳抓頭皮容易搔癢的地方,覺得這樣洗得比較乾淨,但用指甲撓頭皮容易使毛囊損傷,可能還會抓出傷口,容易感染發炎,傷害頭皮,使掉髮更嚴重。

NG 5:頭髮沒乾就睡覺

有些人睡前洗完頭髮,懶得吹頭髮,隨便擦一擦就直接睡覺,但頭皮在潮濕狀態下,容易使菌群過度繁殖,導致頭皮發癢、有異味,甚至可能頭皮發炎,情況嚴重會導致掉髮。此外,頭髮濕潤時毛鱗片是張開狀態,沒吹乾就睡覺M一摩擦就容易掉髮,還會傷害髮絲、使頭髮變得乾燥,讓髮質越來越糟。

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