▲長期錯誤的壞習慣，讓你默默老化卻不自知。（圖／Unsplash）
記者曾怡嘉／台北報導
想要擁有好肌膚，除了適度保養，做足防曬之外，肌膚每天曝露在外，本來就很容易受到外在傷害，以下6個習慣其實都在默默傷害你的肌膚，趕快戒掉吧！
#愛揉眼睛
眼睛肌膚非常脆弱，若是常揉眼睛，拉扯眼周會使膠原蛋白、彈性蛋白分解，容易產生皺紋，像是常用手撐著臉、趴睡都會產相關問題。
#過度去角質
有時候肌膚摸起來乾乾粗粗的，不少人以為去完角質就會變得柔嫩，其實肌膚本身有更新機制，不一定需要藉由外力而去角質，有時候過度去角質，不僅會使肌膚變薄，更會敏感泛紅。
#睡前不洗臉
睡覺之前務必將臉洗乾淨，髒汙油脂堵塞毛孔會使肌膚生成痘痘粉刺。
#低頭看手機
現代人手機不離身，老是習慣低頭滑手機，這個動作會使脖頸維持彎曲，長期肌肉緊張就容易出現頸紋。
#長時間熱水淋浴
天氣轉涼，不少人喜歡用熱一點的水來淋浴，但若洗澡時間過長容易洗去肌膚天然油脂和水分，記得洗澡以15分鐘為限。
#習慣性晚睡
很多人日夜顛倒、慣性晚睡，作息不正常會影響肌膚新陳代謝和修復能力，使得乾燥、老化倍速出現。
我想要說....