24小時不夠用?浪費時間的「6種行為」,原來你每天都在做

▲▼網搜浪費時間的「6種行為」。(圖/Pexels)

▲8成以上的人都有睡前滑手機的壞習慣。(圖/Pexels,以下同)

記者曾怡嘉/綜合報導

每天都嚷嚷著時間不夠用,一轉眼一年即將過了一半,你達到了什麼目標?又或是得到了什麼收穫嗎?其實大部分的人,在焦慮、抱怨中無形中浪費不少時間,網搜大家最常犯的6個行為,你也中了嗎?

#起床和睡前都在滑手機

現代人幾乎都被手機制約,早上起床後和晚上睡覺前,都會不自覺的滑手機,一不小心就滑了半小時,要知道積少成多,一周、一個月、一年就浪費多少時間在這個動作上。

#周末能躺著就不動

辛苦了一周,假日就喜歡在家裡放空,不是睡回籠覺就是熬夜追劇,看到深夜隔天再補眠,這樣惡性循環下去,你會發現假日什麼事情都沒做,時間就這樣被消耗掉了,真是可惜!

▲▼網搜浪費時間的「6種行為」。(圖/Pexels)

#什麼都是「明天再說」

心中有很多事情都想做,但是都不壓時間,更是沒有進度表。懶惰但是藉口卻很多,習慣性把事情一再拖延,其實明天再說就是懶得現在就做,保持著這樣的心態,難怪事情都做不了也做不好。

#目標總是一換又換

每天早上起床總是自信滿滿且豪情壯志,但是還沒多久就開始發懶,想做的事情一在更換目標,看起來很忙碌,但是什麼都沒做成。

#注意力不夠集中

不管是學習或是工作,最重要的就是專心去做,有時候浪費時間是因為太容易被外力影響,一下子滑手機看朋友動態、一下子又分心去做別的事情,難怪一整天過去,事情還是沒做完。

▲▼網搜浪費時間的「6種行為」。(圖/Pexels)

#不懂得分輕重

事情有大小且輕重緩急之分,有時候瞎忙是因為做事情之前沒有規劃,花了大半心力在小事上面,需要花心力的大事,反倒是敷衍完成,導致花了時間,事情也沒有做好。

關鍵字:

浪費時間, 壞習慣

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

推薦閱讀

我想要說....

回到最上面