田馥甄隨心順應人生課題 「要先懂得善待自己,別人才會善待你」

Text/Marie Claire美麗佳人 Photo/Marie Claire美麗佳人

生而在世,就是一邊得到,也一邊失去的過程,不斷流轉。

距離上回Hebe拍攝《美麗佳人》封面,竟已是四年前的事了,當時陽明山上鳥語花香,愜意氛圍依稀還在,而眼前的 Hebe 說嚴重些,好似「歷劫歸來」。《一一》演唱會早前因疫情延宕,好不容易9月中要在高雄開唱。演唱會前夕,Hebe 無預警嚴重失聲,為了不愧對歌迷,延期至下一週舉行。原以為終於可以和粉絲同歡,又遇上地震,爲保全所有人的安危,只好忍痛從高雄小巨蛋「肄業」。那些歉疚的心意,一字一句寫在個人社群上,看了令人不捨鼻酸,Hebe 說:「除了抱歉還是抱歉。不過在這次事件裡,也讓我體悟到所謂不完滿的美,人與人間的溫暖與善意才是最重要的。生而在世就是一邊得到,也一邊失去的過程,不斷流轉。」

精神飽受煎熬的兩週,出現在攝影棚的Hebe依舊笑臉迎人,專注拍攝工作。招牌長髮加上仙氣臉蛋,她在心鏡的水墨山稜間,是一條靜謐長河。每一個面向的她,都比過去更加游刃有餘。強大的身心靈,除了是時間給的禮物,更是Hebe這些年向內自觀的體現,不再汲汲營營渴求正解,相信老天給的課題,無論好與壞,都是最好的安排。

借來的都該還掉

有再多財富,但沒有健康就等於失去自由。人在這世上都得經過生老病死階段,而病總是無常。

大概是到了一定年齡的人們總說「健康是1」,有了健康後面可以加上無限個零,但沒有1,就會是負數。Hebe說:「過去總以為只要開口就能唱歌,是信手捻來的事,經歷這次病痛後才明白,世事總不會如願以償。」

這次生病,無論中西醫還是什麼家傳秘方,真的什麼都試了。Hebe自白,身上每天爬滿將近60針,每天想到針灸就想哭。外人看來有如受容嬤嬤針刑那般痛苦,紫微的眼淚都是真的!Hebe說:「擁有再多財富,但沒有健康就等於失去自由。過去S.H.E時期活動滿檔,工作結束回到家後,幾乎都是天亮才說晚安,這些都是用青春和健康換來的,如今身體超支,就像《寂寞寂寞就好》歌詞裡所寫『借來的都該還掉』(笑)。」

一百歲的自律守則

自律與勤勞,保持開闊的心,接受任何新事物,就是養身的最佳方式。

聊及健康,外公則讓她有所啟發,Hebe說:「外公已經一百多歲了,到現在每天起床還能喝高粱,但不過量也不追酒,有次我哥陪他喝,喝到後來我哥直接投降(笑)。加上外公早睡早起,經常花時間到家後山走動,我想這是他自律換來的成果。還有保持開闊的心,接受任何新事物,他老人家常常會做我的剪報,壓在客廳桌子塑膠墊下,有時候我是透過桌墊下的訊息,才知道原來某天我有出現在報紙上(笑)。」

這兩年少了飛來飛去的行程,除了持續爬山接觸大自然,也有更多時間投入運動以及瑜伽,Hebe說:「無論運動還是瑜伽,都是對身心靈最有建設性的紓壓方式。因為當下所有注意力都專注在動作、呼吸還有肌肉上,無暇去思考紛亂訊息。」無論保持作良好作息,又或是持續運動鍛鍊,「自律」絕對是不能拋棄的中心德目,有了這二字最為基礎,才是呷百二的不二法門。 

下一次的風景更美

當外界環境對你有誤解,那都是很自然的事。人活著就是不斷學習,上天會給我們各種課題,一開始可能困難,但都會留些餘地,教會你一些事情。

即將迎來40歲,對於踏入不惑之年,心境上是否真的越來越不疑惑了?Hebe說:「對自己有更多認識外,也了解所有事物不是非黑即白,沒有絕對的對與錯,這世界是很立體、很多元的。」越來越清明的視線,順應自然、隨心自在,寫成Hebe現階段最好的註腳,她繼續說:「這些年也感受到,當外界環境對你有誤解或不如預期,那都是人的七情六慾,是很自然的事。我也曾因此感到失落,但現在有這樣的壓力時,可以很快調適自己。人活著就是不斷在學習,上天會給我們各種課題,一開始可能困難,但都會給我們留些餘地,最後回頭看,總會默默教會你一些事情。」

那麼給自己過去學習考核,會有怎樣的總評?Hebe說:「我自認都很活在當下,盡完力後順勢而為。隨著不同年齡,人事物上都有各階段的領悟。人生就像爬山,路上總有高低曲折,想要看更多風景,就要走更多的路,攻頂後必定下坡回到原點,才會有下一次的旅程與美景。」

人生就像爬山,路上總有高低曲折,想看更多風景,就要走更多的路,登頂後必定下坡回到原點,才會有下一次的旅程與美景。

獨善其身之道

要先懂得善待自己,別人才會善待你,「獨善其身」看來自私,不過唯有把自己安頓好,才有辦法和外界溝通,尊重自己的意願很重要。

〈獨善其身〉歌裡寫著「先善待這身體/靈魂才相遇/先善待這身體/就懂誰的心」是Hebe想獻給大家無論在工作、感情、家庭上的心意,她說:「要先懂得善待自己,別人才會善待你,『獨善其身』看來自私,不過唯有把自己安頓好,才有辦法和外界溝通。而外界總會有許多建議,但有時過多的關心,反而會讓自己失去頭緒,尊重自己的意願是非常重要的。」

除了多了時間運動,過去沒有追韓劇習慣,最近也因《非常律師禹英禑》、《我的出走日記》等故事角色台詞深受感動。對英國作家Jeff Foster 《不再試著修補生命》書中把人生喻為海洋有感而發,Hebe說:「我喜歡書中所說,生活中發生的大小事,各種情緒就像波浪。每道波浪的存在,沒有好壞之分。無論我們如何評斷波浪,都不會改變大海的本質,波浪不是你,它只是你的一個經驗。」

最後問問日後的新計畫,Hebe 笑說:「計劃趕不上變化,接下來要把握每一個日常,放過生活的無常。」

本文出處,更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀:

專訪/天生演員,張孝全:演員要把自己打開,享受演員間的丟球與接球

韋禮安:「要珍惜每一天的生活,在明天之前,謝謝自己還活著!快樂是流動的,要享受每一個現在。」

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

推薦閱讀

我想要說....

回到最上面