超準!你的壓力來自哪裡?一張圖看出你的「壓力來源」

編輯/Lily

現代人生活緊湊,不少人都被壓力壓得喘不過氣來,有時候覺得胸口悶悶的卻又說不上來,《小紅書》有一個心理測驗,能精準剖析你目前最大的壓力是什麼?一起來測測看吧!

以下這個圖案看起來像什麼呢?

▲▼心理測驗。(圖/翻攝自小紅書)

▲(圖/翻攝自小紅書)

A.衛生紙

B.樹木

C.罐頭

D.巧克力蛋糕


挑選A的你

你的壓力來自於「不講理的事情」,生活中各種不講理的事情,是你壓力的來源,舉凡是不遵守交通規則、咄咄逼人的人,你只要看到不平的事情,就會讓你很煩躁,希望所有事情都照著你心裡想的方向走。你不太會隱藏自己的情緒,有時候難免感情用事,記得遇到不平的事情先保持冷靜,若是無法冷處理,最重要的就是保持距離。

挑選B的你

你的壓力來自於「不自由」,你平時生活就像是一根蠟燭多頭燒,要顧好工作,也要照顧好家庭,很難騰出時間,做自己想做的事情。你就是那種做事要嘛不做,一做就要達到完美的人,有時候不妨退一步,別把那麼多事情攬到自己的身上,當事情變少了,自己時間就相對變多。

選擇C的你

你的壓力來自於「很多不擅長的事情」,最近常遇到一些事情,讓你覺得很無力,你較為敏感,很在意別人對你的看法,這時候不要鑽牛角尖,盡量正面思考,試著花時間把不擅長的事情,變成擅長,就能大大減低自己的壓力。

選擇D的你

你的壓力來自於「和伙伴意見不一致」,無論對家人、朋友、同事,甚至是另一半,你都希望對方可以理解你,如果他不能設身處地為你著想,你就會覺得很煩燥,要知道不管是誰,都可能會有意見和價值不一致的時候,這時建議交換角色,設身處地為對方想一下,有時候這些磨合,反而是增加兩人情誼的催化劑。

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