▲朱瓊茹發現，臨床上有70%男女都把「太忙、太累」當作逃避做愛的藉口。（示意圖／免費圖庫Pexels）
記者李佳蓉／綜合報導
嵩馥性健康管理中心性治療師朱瓊茹指出，在疫情這3年裡，因為性生活不協調而求診的夫妻個案數竟成長了5倍，而以台灣婚姻現況發現，每5對夫妻就有1對已進入「無性生活」。她根據臨床經驗，盤點出「不想愛愛4原因」，發現其中有70%夫妻都把「工作太累、太忙」當成逃避做愛的藉口。
朱瓊茹數個月前在YouTube頻道《嵩馥性健康》分享，曾遇過一名A小姐性生活從交往時的每個月1次，婚後逐年遞減為半年1次、現在「都在領年終（1年1次）」，她抱怨有時想找先生恩愛，對方總以「別煩、很累」藉口婉拒，崩潰求救「這段婚姻不知道該如何繼續走下去？」
朱瓊茹接著說，另一名B先生面臨妻子產後2年雙方都處於「關機狀態」，求愛時總被對方以「照顧小孩很累」打槍，要他自己DIY解決，不知該如何是好；C小姐則控訴先生婚後沉迷電玩，每次打電動就忽略她，倆人對話越來越少，無法好好聊天，無助地說「這樣的關係我覺得撐不下去了。」
▲臨床上有20%夫妻進入無性生活。（圖／截自《嵩馥性健康》YouTube）
「以上案例有沒有發現情境跟你很像，甚至心有戚戚焉？」朱瓊茹好奇地問。她認為，想要找回健康性生活，可先透過以下4點檢視自身的狀態：
1.日常生活不溝通，性上肯定不會說
朱瓊茹指出，有部分夫妻相處上很少溝通，遇到大大小小事情也不討論，選擇盡量「忍耐」自己不喜歡的事，待忍受一段時間後，親密關係自然越來越少。
2.長期工作壓力大
臨床上有70%夫妻把「工作太累、太忙」作為拒絕做愛的理由，時間久了性慾也沒了。朱瓊茹呼籲，疲勞與壓力是減低性慾的殺手，必須適時調整生活步調，找到宣洩壓力的管道，偶爾運動、出門踏踏青，放鬆心情，才能將消失已久的性慾慢慢找回來。
3.只重視自己的感覺，忽略對方心情
朱瓊茹認為，性愛需要雙方互相交流，若老是把焦點放在自己身上，賣力地做、不停地動，彷彿自己是AV男優般導了一場自賣自誇的戲，最後性生活恐演變為驚人炸藥。
4.習慣吃快餐，老是草草結束
朱瓊茹表示，忙碌環境下，性愛應是讓人享受、放鬆的方式，若老是「吃快餐」，急著脫衣服、動一動就結束，長期下來可能陷入危機。其實在性愛中，女生最重視的是情感交流，希望你能多一點調情與愛撫、慢慢來，讓她們感到放鬆，偶爾享受浪漫的「燭光晚餐」，這樣的感情才能細水長流。
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