挺出完美胸型、KO副乳!掌握4個美胸小撇步秀內在自信

▲挺出完美胸型,要從選內衣開始。(圖/達志/示意圖,下同)

時尚中心/綜合報導

夏日腳步逼近,許多女孩穿背心、細肩帶上街,但「副乳」卻常到處跑,再瘦的女生也可能都有副乳,到底如何消滅這塊頑固肉肉?不如來從選內衣開始著手,4招「小撇步」可跟副乳說掰掰,也能在穿衣時打造美胸體態。

▲認識自己的身體,首先要拋開「胸大就是美」的迷思。

抓住內衣如何選的4個小撇步前,首先得將「擠奶」的習慣拋開,並對自己的身體建立自信,並非胸大就是美。

1.舒服至上

讓胸部處於舒適狀態很重要,沒有重要場合時,盡量不擠奶或穿著過小的內衣,因為太緊內衣款式容易勒出副乳,多餘脂肪會在腋下逐漸形成。

2.內衣的支撐力

這項是消滅副乳的關鍵,胸部較大的女生們平時在選內衣時,仍然要以支撐性夠款式為主,盡量選擇下擺較寬的內衣,才能完整包覆胸部,不讓多餘的脂肪堆積在腋下或是背部。

3.勤於穿內衣

睡覺時有許多女生會「寬衣解帶」,久而久之即便醒著也過於放鬆,讓胸型走位,因此即便不出門宅在家都要穿內衣,選擇舒適、穿得久的內衣,才能擁有長久美胸。

4.多做運動

許多擴胸運動與伸展操,能適度動到胸部周圍肌肉,且足夠的肌肉也能讓體態與胸型看起來更挺、更健康。

▲多運動才能維持身體完美體態。

其實讓女孩困擾的副乳分為「天生」與「後天」,前者需要到醫院洽詢治療,但後者則是因為穿衣不當、過胖、激素分泌等因素造成,所以也要先弄清楚,再來調整穿內衣的方式。

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