▲在水中踩飛輪，熱量消耗是地面上的兩倍！（圖／翻攝自AQUA Studio NY FB）
網搜小組／台北報導
健身風潮盛行，你想迅速燃燒卡路里，達到理想身形嗎？不妨試試近期討論度超高的「水中飛輪」，因為水中有阻力，運動一小時能燃燒800大卡，等同於地面上2小時的消耗量！加上許多好處，受到網友激推！
居住在紐約的Esther Gauthier，在法國體驗到水中運動的驚人之處，於2013年在紐約創立的AQUA Studio，主打「水中飛輪」。大家得身穿泳裝、橡膠鞋，在水深122公分（及腰處）的池子中，跟著音樂擺動身體、雙手並踩飛輪。
▲官網上列出10大好處。（圖／翻攝自www.aquastudiony.com）
根據官網表示，由於水中有阻力，能加速血液循環、加速燃燒卡路里，一個小時就能消耗800大卡。而也因水中有浮力，能夠保護關節，降低乳酸，隔天起床不會有肌肉痠痛感。能夠減輕呀後、感善睡眠並提升心血管耐力，好處相當多。
▲創辦人自己就是活招牌，身材一極棒！（圖／翻攝自AQUA Studio NY FB）
Esther Gauthier說：「當你在踏飛輪時，你會從水中得到按摩，就像你去躺SPA。結束後，你會感到筋疲力竭，但同時也會很快樂」。另外也有不踩飛輪的減肥課程，對於想減肥、或是腳部、膝蓋受傷過的人來說，是個不錯的選擇。
▲許多人上完「水中飛輪」後都大推！（圖／翻攝自AQUA Studio NY FB）
多位民眾抱持著半信半疑的態度上課，但嘗試過後，都在官方臉書留言大推，「多樣化的運動很棒，上完課後很平靜，也很助眠。」「最重要的是，運動完不會肌肉痠痛」。其中有些人不是紐約居民，體驗完後，都懇求能開設分店，想要常常去上課。
▼來看看在水中踩飛輪的情形！
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