放假比上班還累？3招「高效休息法」讓大腦真正放鬆

很多人一到放假就是不斷的刷FB、滑IG，不然就是瘋狂追劇、睡個三天三夜、胡吃海喝，過完假期之後，常常感覺到越過越累，好像沒有放到假，甚至..

4點證明你是天生「高敏感族群」　被注視就不自在、肚子餓更易怒

你也是對周遭十分敏感的人嗎？其實敏感和內向不同，「高敏感人士」（Highly Sensitive Person, HSP）一詞越來越常見..

專家曝「加速老化」5大行為，讓你保養都白做！　愛吃甜食要小心

為了「抗老」，許多女生都很認真防曬，對抗紫外線，也願意花大錢買貴婦保養品，但你知道嗎？有些大家習以為常的生活習慣其實也會加速身體、肌膚老..

讓自己「人見人愛」的6個特質　不吝嗇、多溝通都很重要

你是否有發現受歡迎、有吸引力的人往往比他人更容易成功呢？受歡迎的人不見得比較聰明、條件比較好或是擁有亮麗外表，但絕對懂得做人之道，因此容..

韓網超準「手機充電」心理測驗！「剩幾%才充？」秒看愛情觀和性格

「手機」對於現代人來說絕對是每日不可或缺之物，不論是打電話、與朋友聯繫、每日行程、拍照錄影，甚至追劇、玩遊戲都靠它，因此一旦手機沒電就會..

過年行程多又早起　恢復精神5秘訣「別喝咖啡」

農曆年雖然放假，但行程可是排滿滿，晚上跟親戚聊天、打牌打通宵，隔天一早還要出外走春、拜訪親友，專家表示失眠、睡眠不足的情況下，有5個秘訣..

最易「單身上癮」星座Top 3 ！冠軍想一輩子不結婚，愛自己更輕鬆

有些人並不是沒有選擇，而是真的想單身，寧可自己過，也不願意將就感情和不適合的人在一起，不過單身也的確會「上癮」，單著單著很可能就是一輩子..

3個「血型組合」最容易走到婚姻！準度讓網喊：直接原地結婚

一對情侶能長久交往，到走入婚姻階段不是件容易的事，想知道交往的對象和你速不速配，除了真實相處、觀察個性和觀念…，很多人也喜歡以血型、星座..

韓妞都在瘋「公主學習法」！4件小事讓你認真自律、效率大增

想要自律的生活非常不容易，不管是要讀書、考試的學生，或是忙於工作、想在閒暇時間充實自己的上班族，總會在需要認真的時候分心，對安排好的計劃..

職場無法獲得成就感？新的一年用4步驟轉變工作、強化跳槽力

也許你也有這樣的感覺，在工作中總覺得無法得到成就感，總是做些微不足道的雜事，覺得對未來與人生充滿疑惑，在這樣的狀態下，千萬別覺得疫情下工..

零濾鏡街拍最真實的巴黎女孩日常穿搭　這個IG帳號時尚迷一定要追蹤

巴黎被稱作時尚之都，巴黎女孩們穿搭更是大家效仿的範本，而透過Instagram帳號 @parisiensinparis（Parisien..

學習好好說話！高EQ者「非暴力溝通」4步驟　仔細觀察、明確需求都重要

知名身心靈作家賴佩霞老師，在走訪世界各地之後，不但將真實生活案例寫進《我想跟你好好說話》中，還創辦了心靈成長社團「好好說話，學會」，以非..

堅持每日運動的3大好處！增加自信、練出健康體態超有感　

在網路上搜尋運動的好處，會出現無數筆資料，像是改善身體健康、精神狀態、減肥塑身等老生常談的議題，事實上，運動會提升心血管運作效率，堅持每..

難怪常常昏沉沒精神！早上別做6大NG行為：再睡5分鐘會更累

早晨可以說是一天中最重要的時間，從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼，都會影響一整天的精神狀態和身體狀況，尤其有些壞習慣看似無傷大雅，其實..

安格斯12星座一周運勢1／24-1／30　雙子運勢黑馬、金牛失誤率特別高

在逆行星之下羊座耍任性只會自討苦吃，而本週火星位移則讓羊兒運勢卡得更深更緊，這週的你建議凡事溝通再溝通，把誤差降至最低，而與人相處也別忘..

女生請注意！人生堅持「7件事」，你能活得更快樂

現在的女生越來越聰明自主，不管是什麼身分、更不需要依附誰，也能綻放出自己的光芒。想要活得越來越自信，以下「7件事」，你一定得堅持！

照著吃擺脫金魚腦！營養師曝「增強記憶力」6種食物　

你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助..

1月書單推薦！不討好也能過得好、養成致富的6個「原子習慣」

祝所有職場人新年快樂～～在道賀迎接2022年的同時，編輯也為大家整理好今年度的書單推薦囉，本月要分享的包括內向人也可以找到自己工作優勢的..

1月12星座運勢，首個水逆來臨！獅子工作不順、處女前任來找

1/14-2/5本年第一次水逆，要回收四散的注意力，聚焦在與自身相關的重要發展、工作期許為主。

喝水也有最佳時刻表！營養師曝每日6時段　防發胖、水腫還能消疲憊

多喝水對身體好不是隨便說說，水喝太少加上水分流失，除了口乾舌燥、血液變濃稠，讓人容易昏昏沈沈、感到疲憊，還會使循環變差、甚至肌膚出現細紋..