天天熬夜老得快！營養師教妳這樣吃　維持青春活力

現代人生活壓力大，回家常常要做家事、打掃、帶小孩等等，等到好不容易有自己時間了，又捨不得睡覺，追劇、滑手機，因此超過11點的晚睡已經成為..

愛揉眼睛是大忌！「6個」毀肌壞習慣讓你小姐變阿姨

想要擁有好肌膚，除了適度保養，做足防曬之外，肌膚每天曝露在外，本來就很容易受到外在傷害，以下6個習慣其實都在默默傷害你的肌膚，趕快戒掉吧..

5種「擾眠食物」睡前別吃　穩穩睡好到天亮

無可否認睡眠這個過程，在人生中是非常重要的，睡覺是身體在修復自我的過程，如果無法睡好，對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響，然而影響睡眠的因..

入冬必備！保暖襪每雙200元有找、石墨烯「零著感內褲」每件才75元

高效機能的科技素材石墨烯有超強的彈力，彈性纖維搭配石墨烯纖維，可以穩定支撐、包覆性極佳，同時舒緩壓力，「Her森森」推出多款石墨烯單品，..

5款「保養好物」家裡、包包常備一條　肌膚有突發狀況不用慌

你是不是也常常有這種經驗？肌膚突然敏感泛紅、乾裂脫皮，或是爆出深層的硬塊痘痘，手邊卻沒有適合的保養品能夠應急。今天小編要來推出超高CP值..

床上癱一整天，為什麼還是累？3種高效休息法讓大腦真正徹底關機

很多人工作回家之後，以為刷刷手機、追追劇就是真正的放鬆，但晚上常常會有睡不著、失眠的狀況出現，其實就是因為腦部沒有真正的休息，依舊在轉，..

曾之喬美出新高度！自曝保養沒新招，睡前瘋「泡腳」

曾之喬今（11/2）出席代言美肌營養續約記者會，肌膚狀態好到會發光，她分享漂亮其實是很整體的事情，當你能專注，情緒處於平穩狀態，晚上能睡..

睡前做「8個小儀式」提升品質！讓你一夜好眠還能養好爛皮膚 

睡覺時間老是覺得不足、雖然睡著了但是老是睡不好、或者明明睡了很久但起床也還是覺得好累、精神萎靡？這應該是許多人在繁忙生活中的常見的現象。..

「加厚」羽絲絨床墊1850元→799元　Q彈柔軟又有支撐力、睡起來超爽

秋冬到來，床墊也應該要跟著換季，換上比較保暖的款式，「Her森森」推出「Effect 親膚棉柔羽絲絨加厚床墊」，羽絨的材質不但可以吸濕排..

改善睡眠品質先養成3個習慣　「舒眠精油」原來可以這樣用

睡眠品質的好與壞，關係著我們一整天的身體及精神狀況，進而影響工作及課堂上是否能快速進入狀態等等，因此對每個人來說有好的睡眠品質是非常重要..

0成本變美！皮膚科醫師曝「美容覺」4大重點　睡錯小心冒皺紋

想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」，小心你可能都睡錯了！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡..

星・變美／阿嬌鍾欣潼40歲依舊零毛孔！凍齡好肌膚靠3秘訣＋秘密武器

出道以來就以精緻甜美五官被讚「盛世美顏」的鍾欣潼（阿嬌），肌膚狀態一直維持地很好，細緻白嫩又透亮，超凍齡好膚質，完全看不出來她今年已邁入..

小熊維尼抱被被萌到犯規！迪士尼「娃娃毯子組」蓋著就非常溫暖

天氣漸漸變冷，是時候添購一張保暖小毯子了，日本迪士尼商店就推出一系列「娃娃毯子組」，把兩樣好物湊成一組，讓平時擺著沒用處的娃娃，多了收納..

日本蜜蜂心測「往哪裡飛」　一秒看出你是否常加班、壓力大到爆表

工人狂熱者致力於他們的工作，甚至不惜犧牲私人生活，對工作充滿熱情固然好，但過度勞累以至於傷身就不好了！透過下述蜜蜂測驗測出「你也是無法自..

不花錢就改善掉髮！專家教「0成本防脫」5秘訣：最好晚上洗頭

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..

不用花大錢！網揭7個「睡前好習慣」，讓你悄悄變美

沒有醜女人只有懶女人，女生們睡前都在偷偷做什麼變美麗呢？除了做好基礎保養以外，以下睡前變美7招，趕快學起來！

郭婞淳歸國帶韓式辣醬網笑翻　林昀儒「羞曝小被被」爛掉不肯丟

「舉重女神」郭婞淳、「小林同學」林昀儒在東京奧運發光發熱，讓全台民眾沸騰，選手們回台後接受《GQ》雜誌專訪，郭婞淳，並罕見公開了自己「比..

不想在男友面前邋塌！3個「日系家居服」可甜可性感　怎麼穿都不NG

平常在家、睡覺時，你穿的是隨意混搭風，還是穿得像阿嬤睡衣般，管他什麼顏值只要舒適就好呢？但在日本女生眼裡這樣太 NG 了！

奧斯塔羅12星座一周運勢1004-1010　金牛相信直覺、單身天秤表白吧

巨蟹座事業運最旺！對於成功的渴望提升，讓自己在工作上或學業上也更懂得規劃自己並且穩穩的達成自己的目標！這樣的狀況對於業務性質的朋友或是受..

金鐘・紅毯／許傑輝、鍾欣凌黑白配壓軸重現《婆婆》CP　網狂呼「好可愛」

第56屆金鐘獎頒獎典禮紅毯，最後由以《我的婆婆怎麼那麼可愛》雙雙入圍男女主角獎的許傑輝與鍾欣凌壓軸登場，兩人分別身穿黑色西裝套裝和白色蝴..