根據研究顯示,黑色食物對身體好處多多,像是女生的經痛、宮寒都是因為腎虛所致,就中醫觀念來看,若想要減緩經痛且抗衰老,以下6種黑色食物多吃..
中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關,很多醫書都指出「肥人痰濕」、比起少吃,中醫更推荐先去濕,之後再進行運動減重,才能真正瘦下來。
很多人為了減肥卯起來少吃多運動,但也只知道「少吃」而忽略一些飲食上有助於瘦身的飲食知識,像是換套餐具就能幫助控制食慾、飲食份量,或是每天..
日本扭蛋公司GASHAPON推出的「等待中的動物」系列大受歡迎,動物們緊縮身體、屈膝坐著,微微流露的哀傷神情惹人憐愛,之前出過抱著尾鰭的..
很多女孩體脂雖然處於正常範圍,不過無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),現在南韓健身女王崔寶瑛就公開一招居家健身,..
澳洲女演員Rebel Wilson(瑞貝爾威爾森)因於電影《歌喉讚》中飾演記憶點極高的「肥艾美」(Fat Amy)而聲名大噪,如米其林般..
連假熱量爆棚,為了別讓身材走樣,多吃蔬菜水果對身體好處多多,盤點9款瘦身水果,多吃不怕胖,反而更健康。
女人一生總逃不開肥胖的魔掌,冬天覺得肚子大了點、夏天擔心小腿手臂粗壯又肥短,每天照著鏡子總是找不到一個最完美的角度~不過試了這麼多減肥小..
針灸美容法是指以針刺、灸療的方式,刺激經絡穴位,調理各臟腑組織的功能,促進氣血運行、疏通經絡,藉以抵禦外邪入侵,從而達到延緩衰老、美化容..
走過港劇輝煌的80年代,那一張張熟悉的女神面孔讓當年無數少男少女砰然心動~而其中被列為古裝劇九大美女與朱茵、張曼玉並列前十的王祖賢,近期..
「想減肥?別再惡性節食,斤斤計較卡路里了!」對於想要穩定控制體重的人來說,忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂,想要減重成功不復胖健康吃很重要,減..
超模吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)生了!未婚夫贊恩(Zayn)搶先曝光寶寶照片並感性寫下:「我們的寶貝女兒出生了,很健康、很美.....
「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法,連許多明星名人都在用,也都有不錯的效果,但為何人家用了變瘦,你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖?很有..
你知道有種運動,只要短短5分鐘,就能刺激身體持續燃燒脂肪24小時?風靡歐美、日本運動圈「HIIT 鍛鍊」可以幫助沒有自信持續運動的人快速..
減重埋線風靡多年,更有許多日本人更專程跑來台灣埋線減重,即便如此,仍以許多民眾充滿疑慮,包括是否安全無虞?是不是埋越多就能瘦越快?中醫師..
小龍女陳妍希曾因圓潤的臉蛋和粗壯的大腿成為眾人調侃的對象,之後瘦身成功的她不僅瘦成V字臉,性感的鎖骨清晰可見,近照也看得出過去的肉感腿變..
夏季就是想要來點冰冰涼涼的氣泡飲料,但又不想喝高糖的可樂,那就自己製作好喝的氣泡飲吧!購物平台「Her和她」推出萬用氣泡水機,原價8,7..
減重就像不可能的任務,運動搭配節食讓人心好累,有沒有一種方法躺著就能瘦?美國營養師提出超簡單「夜間減肥法」,只要控制飲食和擁有充足睡眠,..
夏天氣溫屢創新高,短褲根本是衣服必備,許多女性因為久坐關係,肥胖多集中在臀部部位,造成下半身肥胖的西洋梨身材,除了要站起來多走動,建立3..
韓劇《雖然是神經病但沒關係》持續熱播,戲劇中,飾演暗黑童話作家的徐睿知知名度爆增,每次出現大家都在討論她的穿搭還有造型,最近在第六集、第..