中秋禮盒最實用推薦！LUSH「月餅」0卡路里還能泡澡、大春煉皂設計超Q

中秋節送禮需求大增，如果想跳脫傳統的食用類月餅或蛋黃酥禮盒，不妨考慮設計成月餅造型的泡澡球與香皂，同樣很有節慶感，還更實用！

夏天吃水果小果蠅好多！自製天然誘捕器省錢又健康

夏天是果蠅最活躍的季節，尤其對於喜歡吃水果的人來說，更容易受到果蠅的困擾，以下是五個有效的方法來避免小果蠅在家裡亂飛，降低髒亂。

線香別直接插在食物上！營養師曝「祭拜前中後」注意事項

中元普渡要注意什麼？營養師高敏敏分享，誠心拜拜也要注意食安健康，要留意祭拜前中後也有注意事項，像是祭拜前購買罐頭別買膨罐、凹罐，祭拜後若..

LIFE・經典／解放保存期限　神奇標籤一摸就知道「食物該丟了」

許多人在購買食物時會注意保存期限，卻不自覺被保存期限上的日期制約，有部分民眾主張，因為保存期限已過卻被丟棄的食物，超過50%以上其實都是..

林依晨：為愛我不保留　才能突破保存期限

一轉眼12 年，對演員來說這年資還不算老手，但林依晨在電視劇也稱得上是一位資深演員。對我而言，在這年代光以年資這把尺衡量一個人在工作領域..

3款話題度超高的腸道保健品　調整好體質提升防護力

步入2024年下半年，要說截至目前為止，全國民眾最擔憂、最關注的新聞，大概就是上半年頻傳的食安危機吧！姑且不論由大至小的食物中毒事件，包..

遠離浮腫虛胖！營養師曝「預防水腫」4大關鍵：蛋白質要吃夠

不論身材胖瘦，許多人都曾被「水腫」所擾，甚至比胖更讓人煩躁，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，多數現代人都有著高鈉飲食、不足的水分攝取和長..

別讓食物變成細菌溫床！營養師教你「預防食物中毒5原則」

氣溫逐漸回升，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫床，進而增加食物中毒機會，因此關於食物存放更得特別注意，聽聽營養師..

不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢

不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..

營養師曝食物存放「危險溫度帶」　食物放涼才冰超NG

「寶林茶室」事件使得食安問題備受重視，營養師高敏敏分享，每個平凡的食材都可能因為保存不當而變成食安炸彈，尤其食物存放要注意「危險溫度帶」..

別再誤解保久乳！營養師：保久乳沒加防腐劑、營養成分等同鮮乳

鮮奶是不少人的早餐選擇，睡前喝一杯更可幫助睡眠，但你知道保久乳和鮮奶的來源皆是百分之百的生乳嗎？只不過保久乳經過超高溫殺菌加上無菌包裝，..

喝鮮奶會變白？保久乳有加防腐劑？關於牛奶各式「疑難雜症」一次解答

不少人習慣早起一杯牛奶迎接新的一天，睡前一杯牛奶幫助入眠，但常喝牛奶的你，是否也有許多關於牛奶的疑問呢？讓營養師程涵宇為你一一解答。

奶類知多少？營養師曝：鮮奶和保久乳營養差異不大

營養師程涵宇指出，市面上的牛奶種類五花八門，常見的分別為鮮乳、保久乳、奶粉和調味乳，她也簡單介紹奶類的區別，教你輕鬆選出最適合你的乳品。

食物加熱不完全也NG！營養師傳授「5大原則」避免食物中毒

夏季食物中毒事件頻傳，營養師余朱青教你保握5個原則，避免食物中毒，她進一步解釋，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫..

營養師：一天不吃蛋還好！可用雞肉補優質蛋白、牛奶補充維生素D

全台鬧蛋荒，營養師宋明樺就在臉書分享，其實一天不吃蛋真的還好，雞蛋固然營養，但是幾天不吃蛋也真的不會怎樣，與其花時間排隊買蛋，倒不如把時..

牛爾建議「2大類保養品」需放冰箱　以免變質，擦了等於白擦

你的保養品都怎麼保存呢？直接放在梳妝台上或放在浴室？「美容教父」牛爾就提醒，有些護膚品隨意亂放容易導致變質，不僅擦了沒效，甚至可能會引起..

營養師教「保健食品正確保存」6大關鍵！放冰箱反而容易變質

不少人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣，但花大錢購買的保健食品最怕儲存條件不佳，導致產品變質！營養師陳心驊（菲菲）就提醒，變質的營養..

食物也需要斷捨離！營養師教「減法飲食」　5大地雷食物先避開

大家都聽過居家空間、衣櫃的斷捨離，但你知道飲食也需要斷捨離嗎？知名營養師高敏敏表示，每天吃下的食物，可以幫助獲得營養所需，但不是所有的食..

湯滾過就能放隔夜？營養師教「正確保存3步驟」避免食物中毒

你是不是也聽說過「湯滾過就可以放隔夜」的說法？每次一大鍋湯，喝不完就煮滾繼續喝？知名營養師高敏敏表示，其實這樣做非常危險！台灣氣候潮溼又..

大掃除「5樣必丟」讓你輕鬆斷捨離　從衣服、過期物品開始下手

相信大掃除一直是讓許多朋友頭痛的難題，除了打掃時不知道該從何開始下手以外，積攢一整年的居家用品，更是讓人感到手足無措，今天就來整理幾項大..