淺眠多夢睡不好？專家教你「好眠3步驟」一覺到天亮

現代人生活高壓緊張，不易入睡、淺眠多夢、起床之後仍然感覺疲累，不少人為了想睡個好覺，反而造成心理負擔，陷入睡眠品質低落的惡性循環，有請專..

一秒飛義大利吃全球限定奇異果冰淇淋！超可愛快閃店拿免費保養品

沒時間出國卻想好好放鬆一下？以下幫妳盤點多個好康可以拿又有冷氣吹、逛街吃飯都方便的好去處，假日沒有想法那就看這邊。

2024必學低調「鬆弛感妝容」　筆記5重點看似毫不費力卻充滿魅力

近期在社群上被充分討論的「鬆弛感」，代表著一種自在慵懶的氛圍，低調卻充滿魅力，從服裝髮型到妝容都使人嚮往。在妝容上有哪些特點能展現鬆弛感..

皮膚科醫師教「低成本去頸紋」護理法！簡單3步驟養出天鵝頸

現在的女生都很會保養，凍齡好肌膚看起來都很年輕，但是多數人都只注重臉部肌膚卻敗在頸部狀態上，一看到頸紋立刻顯老好幾歲。皮膚科醫師張思就分..

髮量富翁！趙露思毛燥髮養護　3步驟擊退秋冬「掉髮、頭皮癢」危機

中國女星趙露思堪稱髮量富翁，擁有一頭羨煞眾人的絕美長髮，以及話題高顱頂。她絲毫不吝嗇在小紅書分享自己養髮的第一步就是「養護頭皮」，將頭皮..

皮膚科醫師教「粉刺黑頭居家清潔法」！簡單3步驟告別草莓鼻

受到氣候影響，不少台灣女生皮膚好歸好，卻還是有粉刺困擾，白頭、黑頭粉刺長不停，下巴還有容易卡粉的小顆粒！韓國皮膚科美女醫師李藝恩分享了一..

保養不是越多越好！皮膚科醫師推「極簡護膚法」　3步驟就有感

買了一堆保養品，每天護膚步驟「落落長」、擦個不停，但皮膚狀態卻沒有變多好？其實想要養出好肌膚，保養流程不是越多越好！知名皮膚科醫師廖苑利..

網紅彩妝師教「對抗粉底氧化暗沉」　簡單3步驟維持一整天美麗底妝

應該很多人都曾遇到底妝氧化暗沉的困擾，早上化好乾淨清透的的底妝，到了下午或晚上，不僅出油還變得暗沈，整個人看起來好黯淡。在YouTube..

皮膚科醫師教「養成星星眼」護理法！簡單3步驟get少女感美眸

網路上常用「星星眼」一詞形容清澈透亮、水汪汪的雙眼，明亮的眼睛不僅讓人看起來靈動，相對發紅混濁的眼睛，更顯得年輕有朝氣，也是少女感的關鍵..

麥當勞薯條盒隱藏版功能！　吃不完「3步驟密封打包」輕鬆帶走

連鎖速食店麥當勞的薯條盒想必大家都見過，若是薯條一時之間吃不完，國外網友分享了「超強打包法」，完全不需要任何額外工具，雙手輕輕折疊就能將..

保養品塗多不一定好！皮膚科醫師大推「3步驟極簡護膚法」

女生為了擁有好肌膚，花大錢買保養品，每天塗塗抹抹都不嫌累，但為何保養品越塗越多，肌膚卻不見得跟著變好？原因可能就出在你塗得太多了。哈佛醫..

皮膚科醫師教「改善口罩肌」保養法！3步驟告別爆痘、泛紅敏感

雖然目前戴口罩防疫的規定已放寬標準，解禁室外場所，但還是有不少人依舊口罩戴好戴滿，讓許多人的「口罩肌」持續存在，粉刺痘痘狂長、泛紅敏感甚..

皮膚科醫師教「高效頸部護理法」　只要3步驟跟顯老頸紋說再見

現在的女生都很會保養，凍齡好肌膚看起來都很年輕，但是多數人都只注重臉部肌膚卻敗在頸部狀態上，一看到頸紋立刻顯老好幾歲。韓國皮膚科美女醫師..

星．變美／Jessica公開私藏唇妝畫法　簡單3步驟打造豐潤美唇

南韓女星Jessica（鄭秀妍）從出道以來就以甜美形象深受歡迎，先前更因出演陸綜《乘風破浪的姐姐3》人氣再翻升，從穿搭到彩妝、髮型都是許..

唇紋深、死皮多？牛爾老師教「3步驟唇部護理法」養出粉嫩美唇

你是不是也有這樣的困擾？因為唇色暗沈、嘴巴死皮多，沒有塗唇彩就不敢見人但塗了唇彩後，唇紋、起皮又更明顯，覺得什麼唇彩放到嘴上都不好看。美..

皮膚科醫師教「粉刺黑頭居家清潔法」！簡單3步驟告別草莓鼻

受到氣候影響，不少台灣女生皮膚好歸好，卻還是有粉刺困擾，白頭、黑頭粉刺長不停，下巴還有容易卡粉的小顆粒！韓國皮膚科美女醫師李藝恩分享了一..

小白鞋必備「洗鞋神器」才1090元　3步驟變乾淨超方便

小白鞋好穿又好搭配，是很多人上班、約會的首選，但每天穿很容易弄髒、變黑，常常需要清理污漬令人心煩，「Her森森」推出「Philips飛利..

保養不是越多越好！皮膚科醫師推「極簡護膚法」　3步驟就有感

買了一堆保養品，每天護膚步驟「落落長」、擦個不停，但皮膚狀態卻沒有變多好？其實想要養出好肌膚，保養流程不是越多越好！知名皮膚科醫師廖苑利..

湯滾過就能放隔夜？營養師教「正確保存3步驟」避免食物中毒

你是不是也聽說過「湯滾過就可以放隔夜」的說法？每次一大鍋湯，喝不完就煮滾繼續喝？知名營養師高敏敏表示，其實這樣做非常危險！台灣氣候潮溼又..

你了解自己的頭皮膚質？專家教「3步驟判斷法」，別再亂挑洗髮精

選擇洗髮精時，許多人都知道要依照頭皮膚質來選，但你可能不知道，頭皮屬性並不只分為油性、乾性或中性，其實有多達9種狀態，每一種頭皮屬性適合..