睡前三個簡單動作　瘦小腹、緊實大腿超有感

三個簡單動作，針對女生很在意的馬鞍肉、小腹及大腿的部分，訓練「大腿內外側肌群」以及「小腹腹直肌」的核心訓練！

韓女星都在練的「皮拉提斯進階版」！5動作打造徐睿知母胎螞蟻腰+平小腹

最近爆紅的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，擔任女主角的徐睿知，從劇中妝容、穿搭到身材都成為網友熱議的焦點，今天特別邀請Annie老師來教大..

一長青春痘就用痘痘貼？小心會更嚴重　認識最佳使用時機！

在這個步調快速的世代裡，多數人工作忙碌，三餐飲食不均衡，心情也時常處於苦悶狀態無處宣洩，導致皮膚漸漸長出壓力痘，再加上現在正逢高溫夏季，..

懶美教室／簡單3招練出「細手臂」　歐美當紅Ballet Fit讓妳沒有掰掰袖

夏天可怕的不是高溫，而是不得不露出的手臂！為了找回穿無袖與揮手道別的勇氣，ACED FITNESS UK Annie老師教大家用歐美名模..

壓抑食慾更易胖、飲料想喝就喝　美女教練Annie「10招瘦身飲食勸諫」

許多人對健身仍然有迷思，其中又以「該怎麼吃」最多疑問，健身教練Annie分享了5個簡單又實用的原則，只要記得這些勸諫，選對食物、選對時間..