最近有個「GM減肥法」在韓國網上、小紅書都超夯,是號稱「不用運動、健康飲食、快速減肥」的排毒減肥餐,許多網友實測後都大讚「真的瘦了!」根..
近期非常火紅的「168斷食法」受到很多明星追捧,而且效果驚人,雖然不特別侷限吃的東西,但是要嚴格執行在8小時內進食完畢,對於一般人來說似..
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?想減掉腰間那點些小肉肉,快把以下5件事做好做滿..